零食的危害(
吃零食的危害 )
發(fā)布時間：2021-08-05 16:02:09
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破壞正常飲食習慣
經(jīng)常吃零食，能破壞正常的飲食習慣，打亂胃腸消化活動的規(guī)律，每次吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液分泌不足，使食物得不到很好的消化，影響正常的營養(yǎng)吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃腸功能紊亂。
加重腸胃負擔
經(jīng)常吃零食，特別是吃一些生，冷，硬的食物，會加重腸胃的負擔，使腸胃經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，得不到休息，因而會使消化**疲勞而減弱其工作能力，引起****和胃病。
感染腸道**
通常吃零食時，往往時間倉促，不分地點和衛(wèi)生條件，不能保證食物和手的衛(wèi)生，使得病從口入，易患上腸道傳染病，影響身體健康。
引起肥胖
吃零食易引起肥胖，現(xiàn)如今的很多零食中都有誘發(fā)肥胖的風險，油炸食品如薯條，薯片，干脆面等脂肪含量高，對食物中的維生素等破壞程度大，糖果，甜食，冰激凌等含糖量大，而一些膨化食物如餅干，面包等則是高淀粉食物，熱量高，吃多了這些食物不僅會降低人的食欲，還會誘發(fā)肥胖。
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吃零食的危害 )”是食品招商網(wǎng)發(fā)布在【特色小吃】欄目的一篇文章，文章信息如無特別聲明則源自于網(wǎng)絡(luò)，我網(wǎng)站出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性，也不構(gòu)成任何其他建議，只供參考之用，網(wǎng)站特此聲明，如果您發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的內(nèi)容，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會**時間修改或刪除，感謝您對于食品招商網(wǎng)的支持和關(guān)注！