食用蘇打粉(
食用蘇打粉泡水喝比例是多少)
發(fā)布時間：2021-08-03 17:15:12
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食用蘇打粉泡水喝比例是多少
1:200。
食用蘇打粉又叫做碳酸**或食用堿，是一種堿性食品，呈粉末狀態(tài)，顏色潔白，易溶于水，一般用來泡水喝也稱作碳酸水，但放的量不同于放包子、饅頭中的配水比例，通常比例要更低，不能多放，否則濃度過高，會刺激腸胃，產(chǎn)生燒灼感和疼痛感，建議泡水時用500毫升水，放2.5克蘇打粉攪拌溶解飲用為宜。
食用小蘇打如何泡水喝
材料：1克蘇打粉、200毫升溫水。
泡法
1、把小蘇打粉倒進杯子當(dāng)中。
2、然后燒開一壺水，放置到溫水的狀態(tài)，大約40-50度左右。
3、然后將溫水倒入杯子中，靜置兩分鐘，用干凈的筷子攪拌一下即可飲用。
蘇打水每天喝多少合適
每隔1-2天喝100-200毫升為宜。
蘇打水是堿性的，適量飲用可以維護腸道的酸堿平衡，提高身體***，但如果天天喝小蘇打水，讓其代替白開水，成為日常的飲用水也是不好的，反而容易破壞腸胃的酸堿平衡，影響腸胃健康，另外喝的量過多，對腸胃也是一種刺激，容易出現(xiàn)**、燒灼感等不適現(xiàn)象，同時還容易引起飲食中的鈉超標(biāo)，不利心血管健康。
蘇打粉泡水喝有什么好處
1、去除自來水中的氯
小蘇打粉其實就是碳酸**粉，化學(xué)式是NaHCO3，Na是鈉帶正電，放到自來水里面，會跟水中帶負電的氯結(jié)合變成**鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯含量過多的問題。
2、緩解胃酸過多的癥狀
如果覺得胃酸過多導(dǎo)致胃部灼熱，甚至疼痛，或有呃酸的現(xiàn)象時，可以一小匙（約0.5公克）食用小蘇打，加一杯（約200CC）溫開水，緩慢喝下（有點咸味），過一陣子，會有胃酸與小蘇打中和后所產(chǎn)生的二氧化碳氣體從口中逸出，所有的癥狀立即可以獲得舒解。
3、緩解**
從醫(yī)學(xué)角度看，蘇打水自帶的弱堿性確實有一定保健**，可以堿化尿液，從而促進**溶解，一定程度上能緩解**。
4、改善疲勞
國外很多人都有運動后飲用蘇打水的習(xí)慣，因為蘇打水能促使乳酸與堿性水中和成無機鹽，隨汗液、尿液排出體外，緩解運動后的疲憊、腰酸背痛等不適。
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