鹽吃多了會(huì)怎么樣(
長(zhǎng)期鹽吃多了會(huì)怎么樣)
發(fā)布時(shí)間：2021-08-03 11:57:40
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引起***
鹽吃多了會(huì)引起血壓升高，這是因?yàn)殁c水潴留，增加了心排出量，通過全身血液調(diào)節(jié)使外周血管壓力升高，從而導(dǎo)致***。
****和腎結(jié)石
長(zhǎng)期高鹽飲食的人們更容易患腎結(jié)石和****癥等**。食鹽含有鈉離子，鈉和鈣是由同一種分子調(diào)節(jié)。當(dāng)鈉離子從人體排出時(shí)，會(huì)攜帶一部分的鈣離子，因此，鈣的排出量也會(huì)增加。如果食鹽攝入過多，排鈉增加的同時(shí)也會(huì)增加鈣的排出，尿鈣水平升高，可能導(dǎo)致骨骼變薄和****癥，也增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。另外，尿液中的鈣離子增多，還會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
浮腫
長(zhǎng)期研究以來發(fā)現(xiàn)，大量的鹽攝入會(huì)促進(jìn)組織水腫，導(dǎo)致腹部或面部腫脹，以及**等不適癥狀。一些血液循環(huán)不良的女性，平時(shí)心臟和腎臟沒有**，出現(xiàn)水腫可能性更大，尤其在月經(jīng)前幾天更明顯。 所以在經(jīng)期前，應(yīng)該讓患有經(jīng)前期綜合癥的女性控制食鹽量。
長(zhǎng)斑
食鹽吃多了我們的肌膚上跟容易長(zhǎng)出雀斑，吃鹽多了我們的面色會(huì)呈現(xiàn)黑黃，同時(shí)面上長(zhǎng)出雀斑的幾率也會(huì)大大的增加，而要是同時(shí)吃了肉類食品和蛋白質(zhì)比較豐富的食物的話，就會(huì)減緩身體的新陳代謝的速度會(huì)讓雀斑變得更加的明顯。
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