吃橙子的好處(
每天吃橙子有什么好處)
發(fā)布時間：2021-08-03 11:01:57
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美容養(yǎng)顏
每天吃橙子有一定的美容養(yǎng)顏**。因為橙子中的維生素C含量非常豐富，而維生素C是一種天然抗氧化劑，能夠起到美白肌膚、抗氧化的作用，對于維持皮膚的健康也有一定的幫助，每天適量補充維生素C有美容養(yǎng)顏的作用。
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橙子中的營養(yǎng)成分非常豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、維生素A、b族維生素、烯類、醇類、醛類、纖維素、果膠等物質(zhì)，還含有鈣、鎂、鋅、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)元素，每天適量吃橙子能夠補充身體所需的營養(yǎng)元素，維持身體健康，增強***，對**感冒等問題很有好處。
保護血管
橙子中含有大量維生素C和胡蘿卜素，能軟化和保護血管，增強血管彈性。而且橙子中含有的橙皮*成分，還可降低****脆性，防止微血管出血。
開胃止嘔
食欲不振、口苦、**惡心、孕吐的人群每天吃橙子有開胃止嘔的**，因為橙子中富含果酸和糖分，味道酸甜，非常開胃，還能緩解嘔吐的情況。
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