刺梨果(
野生刺梨果有啥好處)
發(fā)布時間:2021-07-31 15:27:34
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野生刺梨果有啥好處
1、增強(qiáng)***。刺梨子中含有豐富的維生素C,而維C是具有促進(jìn)抗體形成的作用的,對于感冒等**感染**有很強(qiáng)的***,同時對于一些傳染性的**也有**作用。
2、抗衰老、降壓。刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質(zhì),而且含量還比較豐富,它有什么作用呢?原來它可以減少體內(nèi)自由基的破壞,起到抗衰老的作用;超氧化物岐化酶還能進(jìn)入血管將沉積的自由基清除,保持血管的暢通,可以**降壓,對心血管**有很好的**作用,還能******。
3、促進(jìn)發(fā)育。刺梨胡蘿卜素的含量十分豐富,而胡蘿卜素是維生素A的前身,常吃刺梨可以**維生素A缺乏癥,對于生長發(fā)育是十分有益的,正在長身體的青少年很適合吃。
野生刺梨怎么吃
1、生吃
野生刺梨的**這么大,不吃簡直是浪費(fèi)。野生刺梨是一種種水果,*簡單的吃法,就是將其生吃。先將表皮用清水沖洗下,再將外面的刺去掉,將里面的種子挖掉,就可以直接食用了。如果一次吃不完,可以放到冰箱里面冷藏。
2、做成果脯吃
如果不喜歡生吃野生刺梨,可以將其制成糖漬果脯,味道更加甜美。把新鮮買回來的野生刺梨外賣的刺拿掉之后,清洗一遍,放到帶蓋的罐子里面,加入白糖之后,密封保存。保存一周左右,就可以拿出來吃了。將野生刺梨果脯泡水喝,味道很不錯。
野生刺梨那么人不適合吃
野刺梨是一種水果,本身不含有對人體有害的成分,因此一般人群都可以放心食用的。刺梨中的維C有促成抗體形成的作用,對付感冒等傳染性**有很好的抵抗功能,增強(qiáng)人體的***。體質(zhì)較為虛弱的人平時可以多泡刺梨水喝。
此外,咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者,慢性***炎、肺結(jié)核**,***、***、**、肝硬化**,飲酒后或宿醉未醒者尤其適合吃刺梨。
不過,中醫(yī)認(rèn)為,刺梨性涼,所以慢性腸炎、脾胃虛寒的病人*好不要吃。這類人吃了刺梨會對身體造成傷害的。
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