小米粥養(yǎng)胃嗎
有一定的養(yǎng)胃作用。
小米粥是用小米為主要食材熬制成的粥，口感清淡，氣味清香，而且其中還含有氨基酸、淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營養(yǎng)成分，其營養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，具有健脾胃、補(bǔ)虛損、益丹田等多種**，既能開胃也能養(yǎng)胃，對于有反胃、嘔吐、食欲不佳、****等腸胃不適癥狀有一定的改善作用。
小米粥對胃病有好處嗎
對一定的好處，但是并不是所有胃病**都適合食用。
小米粥中含有多種營養(yǎng)成分，而且質(zhì)地軟糯，適合脾胃不佳者食用，而且它還可以幫助保護(hù)人體的腸胃黏膜，中和胃酸，緩解胃痛癥狀，對于一些慢性胃炎等胃病有一定的好處；但是若是患有反流性食管炎或嚴(yán)重胃腸潰瘍**者則不建議過多食用小米粥，否則可能反而會(huì)加重不適。
小米和什么熬粥*養(yǎng)胃
小米粥本身就具有一定的開胃養(yǎng)胃的作用，除了可以單獨(dú)熬粥之外，還可以與其他具有健脾作用的食物或藥物一起熬粥，以增強(qiáng)其養(yǎng)胃**，如：紅棗、山藥、南瓜、紅薯等。
材料：山藥100克，小米50克，枸杞一小把，冰糖適量。
做法：
1、將山藥洗凈，去皮，切成塊備用。
2、小米洗凈，枸杞洗凈備用。
3、鍋中燒水，水開后放入小米。
4、待其再次煮沸后放入山藥和枸杞，轉(zhuǎn)中小火慢煮。
5、待食材軟爛，粥變稠后即可關(guān)火。
6、盛出，根據(jù)自己的口味調(diào)入冰糖即可。
胃病**平時(shí)要注意什么
1、飲食要規(guī)律
胃病**在日常飲食中，*好要做到三餐定時(shí)，適量適度，不宜過飽或過饑，到了規(guī)定時(shí)間都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，使胃腸保持有規(guī)律的活動(dòng)，若是暴飲暴食則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，對病情恢復(fù)不利。
2、食物溫度適宜
胃病**在進(jìn)食時(shí)，要注意食物的溫度，不宜過燙，也不宜過涼，過燙或過涼的食物都有可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)不適。
3、細(xì)嚼慢咽
胃病**進(jìn)食時(shí)，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，充分磨細(xì)食物，這樣可以在一定程度上減輕胃部的負(fù)擔(dān)，而且咀嚼時(shí)分泌的唾液對于胃粘膜也有一定的保護(hù)作用。
4、飲食宜清淡
胃病**飲食宜以清淡，易消化為主，不宜食用過于辛辣刺激或生冷的食物，這類食物容易刺激到脆弱的胃腸壁，可能會(huì)引發(fā)或加重胃腸不適癥狀，不利于病情康復(fù)。
5、多吃蔬菜水果
胃病**日?？梢远噙M(jìn)食新鮮的蔬菜水果，因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素C成分，而維生素C可以在一定程度上保護(hù)腸胃，改善胃腸不適癥狀。
6、注意防寒保暖
胃病**平時(shí)還應(yīng)當(dāng)要注意防寒保暖，減少寒冷對胃部的刺激，因?yàn)楹涞拇碳?huì)導(dǎo)致胃部活動(dòng)減緩甚至可能出現(xiàn)胃痙攣。
7、適量運(yùn)動(dòng)
在平時(shí)生活中，胃病**應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，它有助于促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng)及胃腸的消化功能，能在一定程度上減輕胃部的負(fù)擔(dān)。