用材
原材料
使用量
絲瓜圖上使用量為2根
甜杏仁250g
鹽適量
雞精適當(dāng)
作法
1.甜杏仁用冷水洗干凈(買發(fā)好的甜杏仁)，絲瓜清洗。
2.絲瓜根據(jù)自主愛好滾刀塊
3.依據(jù)本人口感放進(jìn)適當(dāng)鹽和雞精，雞精少放，吃多了不太好
4.拌一拌，感覺ok就可以了。大獲全勝，吃否!
杏仁的**與作用
一、**平喘，促進(jìn)消化
很多人了解甜杏仁卻不清楚杏仁的**，咳嗽的人服用甜杏仁能夠做到非常好的**化痰實(shí)際效果，它能夠擁有促進(jìn)消化的作用。
二、潤(rùn)肺**降火，潤(rùn)腸身體排毒
在服用甜杏仁的情況下，它里邊帶有豐富多彩的**纖維素能夠協(xié)助我們開展肺降火，潤(rùn)腸身體排毒，尤其是老年人的**病人服用會(huì)出現(xiàn)非常好的實(shí)際效果。
三、減少***
服用甜杏仁不但能夠協(xié)助我們減少身體的***，并且還是能夠協(xié)助***的病人減少病發(fā)的概率，所以說(shuō)服用甜杏仁還是有一定的益處的。
四、美容養(yǎng)顏的**
苦杏仁帶有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠護(hù)膚美容護(hù)膚?？嘈尤蕩в胸S富多彩的揮發(fā)油，維生素b21、B2等，外敷能夠滋養(yǎng)皮膚，改善膚質(zhì)血液循環(huán)系統(tǒng)，降低臉部皺紋和緩解皮膚衰老，使皮膚白里透紅光澤度，無(wú)論是怎樣服食都具備此作用，非常合適女性朋友。
五、滋養(yǎng)**
大杏仁和平時(shí)吃的堅(jiān)果大杏仁偏于滋養(yǎng)，有一定的潤(rùn)肺**。是老少咸宜的健康養(yǎng)生上品。
六、抗腫瘤**
苦杏仁中帶有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，能夠進(jìn)到血液專殺腫瘤細(xì)胞，因而能夠改進(jìn)末期****的病癥，增加**存活期。
七、減肥瘦身的作用
甜杏仁含有不至于長(zhǎng)胖的單不飽和脂肪，并且飽和脂肪成分很少。此外，甜杏仁的植物細(xì)胞還會(huì)繼續(xù)阻攔脂肪酶觸碰人體脂肪，進(jìn)而降低對(duì)人體脂肪的消化。因此它常做為減肥零食備受漂亮小姐姐的鐘愛。