孢子粉怎么吃
發(fā)布時(shí)間：2021-07-21 12:14:47
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靈芝孢子粉的食用方法：
1、立即吃。靈芝孢子粉能夠在空肚的情況下用溫開水沖服或是立即干吃。若與***、藥物并且用時(shí)，*好是間距半小時(shí)。這類食用方法不一樣的人，應(yīng)當(dāng)控制在不一樣的重量級(jí)。如果是以便健康保健目地，那麼服食3到4克為宜。若是輕度病**，則服食的量應(yīng)當(dāng)加至6到9克，而生病較重的人能夠服食9到12克。
靈芝孢子粉服多或服食過(guò)多均沒害、無(wú)副作用，但一般使用量應(yīng)控制在一日2次，早中晚各一次，按量(或一至二湯勺)，以防導(dǎo)致消耗。
2、靈芝孢子粉骨頭湯。用材：豬大骨750克，靈芝孢子粉5克上下、水適當(dāng)。作法：*先將水、豬排骨、靈芝孢子粉均放進(jìn)煲內(nèi)，待水燒開后，再改溫火煲1鐘頭上下，加上適當(dāng)?shù)柠}調(diào)料就可以。這兒的豬排骨還可以用烏骨雞、生豬肉、鵝肉、豬骨頭等營(yíng)養(yǎng)成分肉類食品替代。
破壁料理機(jī)靈芝孢子粉的服食時(shí)間：
實(shí)際上，破壁料理機(jī)靈芝孢子粉的服食時(shí)間，也是沒有明確規(guī)定的，關(guān)鍵看個(gè)**況。能夠在餐前用溫開水服用，還可以在餐后服食。有的早晨不喜歡吃東西，能夠放到下午和夜里服食。有的夜里睡眠質(zhì)量不好，能夠在晚上適度的多服食一點(diǎn)，由于靈芝孢子粉有有助于睡眠的**。
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