吃石榴上火還是降火

吃石榴容易上火還是下火

石榴的營養(yǎng)成分非常豐富多彩，帶有多種多樣身體需要的營養(yǎng)元素，果子中帶有維他命C及B族維生素，檸檬酸、糖原、蛋白、人體脂肪，及其鈣、磷、鉀等礦物。據(jù)剖析，石榴果子中含碳量水化合物17%，水分79%，糖13~17%，在其中維他命C的成分比蘋果高1~2倍。石榴來泡水喝，會(huì)出現(xiàn)一定的降火作用。

秋天上火吃什么降火

1、梨

此梨并不是“工作壓力”,吃完不但能夠下火，并且還能夠緩解壓力哦，在秋天氣侯干躁時(shí)，有時(shí)候覺得干咳少痰，每日吃一兩個(gè)梨可減輕秋燥，有益身體健康。梨帶有蛋白，人體脂肪，糖，膳食纖維，鈣、磷、鐵等礦物，多種營養(yǎng)元素等，具備減少血壓、**清熱祛火的作用；能推動(dòng)胃口，促進(jìn)消化，并有**通便和退熱**，可用以高燒時(shí)補(bǔ)充水份和營養(yǎng)成分。煮開的梨有利于腎臟功能代謝血**和****、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨具備潤肺消風(fēng)、解酒祛毒等作用，杏樹全身是寶，梨皮、梨葉、莉花、梨根均可當(dāng)藥，有潤肺**、祛痰、清熱**、祛毒等作用。梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、甜酸鮮美，因此又有“山泉水”之稱。

2、石榴

石榴的營養(yǎng)成分非常豐富多彩，帶有多種多樣身體需要的營養(yǎng)元素，果子中帶有維他命C及B族維生素，檸檬酸、糖原、蛋白、人體脂肪，及其鈣、磷、鉀等礦物。據(jù)剖析，石榴果子中含碳量水化合物17%，水分79%，糖13~17%，在其中維他命C的成分比蘋果高1~2倍。石榴來泡水喝，會(huì)出現(xiàn)一定的降火作用。

3、純蜂蜜

純蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的***滋潤食品，也是*常見的養(yǎng)生食材之一。據(jù)剖析，帶有與身體血細(xì)胞濃度值相仿的多種多樣碳**和維他命、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種多樣檸檬酸和有利身體健康的營養(yǎng)元素，及其葡萄糖、葡萄糖、胃蛋白酶、***、還原酶等，具備滋潤、潤肺、祛毒、美白皮膚美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化之作用。

4、番木瓜

番木瓜促進(jìn)消化閑暇還能解暑止渴、**潤肺。它獨(dú)有的木瓜酵素能凈心潤肺**還能夠促進(jìn)消化、**胃病，它特有的番木瓜堿具備抗腫瘤作用，對淋巴結(jié)性白血病細(xì)胞具備明顯**特異性。

5、東瓜

東瓜含蛋白、糖原、胡羅卜素等。將生東瓜弄成汁，能夠補(bǔ)陰去燥、清熱去火、排脂有利排尿。冬季皮膚干癢的情況下，可以吃點(diǎn)東瓜。秋冬季時(shí)節(jié)不適合常吃多吃，不然非常容易積寒，對腸胃不好。容易上火何不做些東瓜粥。由于東瓜生寒，性涼，有清熱去火、有利排尿、祛火等健康保健作用。