這6種毀身材食物千萬別碰
1、餅干
餅干不僅味道香甜，而且非常能夠飽腹，用來作為休閑零食再合適不過了。然而，餅干的油脂含量非常高，吃多了非常容**胖，容易給身體造成負擔，因此，建議想要保持身材的女性朋友不要多吃餅干了，可以選擇一些葡萄干、堅果、杏仁等來作為休閑的食品。
2、薯片
美味香脆的薯片可謂是女性朋友的*愛，娛樂休閑時、朋友聚會時、閨蜜閑聊時，總是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下來的食物。但是，薯片的營養(yǎng)價值不高，且含有很多脂肪和熱量，女性朋友多吃不僅會發(fā)胖，而且還會影響食欲，吃多了薯片，那么，一定是發(fā)胖停不下來了。因此，女性朋友想要保持苗條的
身材，一定要遠離薯片。
3、冰淇淋
冰淇淋是女性朋友夏季的*愛，然而，冰淇淋含有大量的脂肪和糖類，多吃無疑會引起發(fā)胖。另外，冰淇淋雖然口感爽滑，但是，如此寒涼的食物吃進胃里，會引起各種胃部不適，甚至造成更加嚴重的胃病。而且，女性朋友在生理期更是要告別冰淇淋之類的寒涼食物的。因此，女性朋友們?nèi)绻胍鎰e無休止的發(fā)胖，那
么，趕緊跟冰淇淋say byebye吧!
4、沙拉
很多女性朋友喜歡在水果、蔬菜中加入大量的沙拉醬，這樣會使食物更加秀色可餐，但同時，也使得熱量和脂肪節(jié)節(jié)高升，沙拉的熱量非常高，足以讓女性朋友胖許多哦，因此，正在減肥中又喜歡吃沙拉的女性朋友們要慎重了。
5、咖啡
咖啡是白領(lǐng)女性朋友們的必備飲品，很多白領(lǐng)女性都非常愛喝，其實咖啡本身并沒有多少熱量和脂肪，主要是在喝咖啡的過程當中，很多女性朋友喜歡加入大量的糖和奶球，同時，也帶來了大量的熱量。
6、果汁
各式各樣的果汁，有著不同的口味，可以補充多種維生素，營養(yǎng)豐富，尤其是鮮榨的果汁。但有一種果汁熱量極高，那就是罐裝的果汁飲料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了維生素和礦物質(zhì)，因此，喜歡喝果汁的女性朋友建議自己榨汁喝，盡量不要喝罐裝的果汁，避免發(fā)胖。
3款茶飲幫你消脂減肥
檸檬消脂茶
【原料】：鮮檸檬適量。
【做法】：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，分次飲用。
【**】：有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的**。
荷葉**茶
【原料】：荷葉10克，綠茶10克。
【做法】：將荷葉、綠茶一起用沸水沖泡5分鐘。每日1劑，分3次飲用。
【**】：有清熱、涼血、健脾、利水之**，適宜于肥胖癥、***癥者飲用。
山楂荷葉減肥茶
【原料】：山楂、荷葉、澤瀉各適量。
【做法】：用水煎煮代茶飲。
【**】：有消積，減肥，降壓，去脂之**，能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。