不上火的零食（不上火的零食都有哪些）
發(fā)布時間：2021-07-08 12:14:20
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10款去火零食給你不易上火
心神不安吃蓮籽：蓮籽的使用壽命較長，各代許多草本經典著作都覺得蓮籽能夠益壽延年?！渡褶r本草經》列蓮籽為佳品，能夠保養(yǎng)天神。蓮子的作用****、健脾胃、養(yǎng)神、****、****。用蓮籽配白茯苓、山藥、檽米、陳倉米、白糖等，煮熟成糕。每天服用*能益壽延年。可買一些蓮子糕，蛋黃月餅夾心巧克力糕，蓮蓉月餅，鮮牛奶椰絲蓮籽餅來吃。用蓮籽來做饅頭，并將其做為饃饃芯服用。
白木耳能改進臉色黯淡：白木耳每100克干片中含蛋白5~6克，人體脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物化合物79克，膳食纖維2.6克，鈣380mg，磷250mg，鐵30mg，還帶有維生素b22、胡羅卜素、膠原纖維蛋白質等身體必不可少的營養(yǎng)元素。能夠**潤肺、生津止渴**，還具備清除肌肉勞損，益腦仿衰的**。先將白木耳放進石鍋中熬至粘稠軟嫩，再將番茄清洗削皮搗碎，放進銀耳粥中燒開，加老冰糖適當調料。將銀耳（白木耳）和木耳一起，沾芥末醬油吃，味兒很鮮。
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在本文之中，了解了不易上火的零食，實際上假如長期地吃零食都沒想仿冒成容易上火的，大伙兒要重視平常在生活起居中，能夠當做飯后的一些休閑娛樂食品來應用，不能過多的應用。
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