家庭菜譜做法大全（家庭每日菜譜要怎樣安排）
發(fā)布時(shí)間：2021-07-08 11:10:52
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周一一日三餐菜譜
早飯豆槳1杯、肉菜蒸包100克～200克、橘子1個(gè)
午飯宮爆雞丁芹菜豆腐皮蘑菇蛋湯饃饃
晚飯清燉排骨冬瓜小白菜粉絲柿椒炒蛋赤小豆小米粥饃饃
周二一日三餐菜譜
早飯甜牛奶、吐司面包、蘋(píng)果醬
中餐館白米飯、川魚(yú)肉、小肉大白菜、紅蘿卜
晚飯白切豬肉、油燜茄子
周三一日三餐菜譜
早飯黑米粥、刀切饅頭、雞蛋
中餐館白米飯、炒豬肝、炒嫩黃瓜
晚飯白米飯、紅燒鱔段、涼拌黃瓜
周四一日三餐菜譜
早飯?zhí)鸲箻?a href="http://magicnucleu.com/chanpin/xianroubao/" target="_blank">鮮肉包
中餐館白米飯、青椒香菇牛肉、筍絲蔬菜
晚飯白米飯、清蒸帶魚(yú)、小肉百葉窗絲瓜
周五一日三餐菜譜
早飯粥、豬肉松、糖包、雜錦醬制品
中餐館白米飯、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋湯
晚飯白米飯、黃花魚(yú)、炒四季豆夜里用餐曲奇餅干牛乳
周六一日三餐菜譜
早飯牛乳1袋、芝麻湯圓100克～200克、煮蛋1個(gè)、拌黃瓜
午飯清蒸鱸魚(yú)豆角小肉青菜蛋湯白米飯
晚飯豆角絲炒肉絲木須肉酸辣蘿卜絲湯花卷饅頭
星期日一日三餐菜譜
早飯牛乳1袋、饃饃100克～200克、茶雞蛋1個(gè)、拌芹菜
午飯椒鹽排骨包心菜柿椒香萊豆腐湯白米飯
晚飯燒茄子熘肝尖油菜子海小米湯玉米面發(fā)糕
在上面的文章內(nèi)容里邊我們?cè)敿?xì)介紹了一日三餐針對(duì)我們的必要性，我們建議眾多的閱讀者小伙伴們要高度重視自身的一日三餐，前文為我們?cè)斀饬思抑忻咳詹俗V要如何分配，期待上文詳細(xì)介紹的內(nèi)容能給大伙兒產(chǎn)生協(xié)助。
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