此外,綠豆帶有很多碳**、維他命。并且在高溫自然環(huán)境下假如以綠豆粥為飲品,可立即補(bǔ)充遺失的營(yíng)養(yǎng)元素?,做到清熱去火的**效果。假如再再加冬瓜的配搭,就可以做到很好的實(shí)際效果.
接下去讓我們看來(lái)南瓜綠豆湯的作法吧,讓我能在家里做下醫(yī)治炎熱.杜絕那暑熱給我們產(chǎn)生的心煩.
1、原材料：冬瓜，綠豆，白砂糖(老冰糖還可以)，鹽
2、綠豆清洗用小量鹽腌三十分鐘(自己無(wú)需鹽，由于討厭那模樣的綠豆，用適度的水先將綠豆泡著，類似是泡兩小時(shí)上下，那樣煮的情況下非常容易爛)。
3、將冬瓜刮皮去瓤切割成塊預(yù)留。
4、將腌(泡)好的綠豆放進(jìn)火鍋，放冷水適當(dāng)(依據(jù)你自己的冬瓜和綠豆的量來(lái)分辨)，燒開之后放進(jìn)冬瓜，待綠豆爆肚，冬瓜柔軟就差不多了(煮的情況下一般是在火災(zāi)燒開5-8分鐘上下之后即用低火煮，快速的情況下用文火煮10分鐘，那樣的湯更強(qiáng)喝)
5、煮好之后將白砂糖放進(jìn)就可以，如果是老冰糖就提早十多分鐘放就可以了，等糖熔融就可以。
好啦,以上便是南瓜綠豆湯的作法.期待大家都能夠嘗試去學(xué)一下,做一下.由于這湯確實(shí)能夠去暑熱的,并且實(shí)際效果也是非常能夠.在家里的家庭婦女或者在學(xué)校在學(xué)員,假如大家有興趣愛好得話,確實(shí)能夠動(dòng)手能力試一試,這湯嘗起來(lái)會(huì)讓給你出乎意料的爽口的.