當(dāng)茵陳長到7~8cm高寬比，并未開衩展枝以前，是*合適作為野果服用的。這時(shí)的茵陳藥用價(jià)值作用大幅度降低了，但確是作為野果服用的*佳時(shí)機(jī)，大概只能10天上下，不能錯過了哦。
加入適量新鮮茵陳或干茵陳10克，清洗后放進(jìn)杯子中，沖進(jìn)開水，蓋上悶泡3到5分鐘就可以食用，晾涼至60度上下時(shí)，還能夠加適當(dāng)純蜂蜜調(diào)料，實(shí)際效果更強(qiáng)。
用茵陳煮茶是更為簡易的食用方法，此湯**翠綠且芳香香氣撲鼻，有清寒濕和退黃疸的飲食療法作用，可用以黃疸尿少、濕瘡發(fā)癢等癥的飲食療法，能合理防止和醫(yī)治春天易產(chǎn)生的**病，尤其是對亞急性黃疸型****更加明顯。
2、茵陳蒿湯
取干茵陳18克或新鮮茵陳180克，放水2升，煮到剩余大概1200ml料汁時(shí)，添加9克黃連和9克山梔子，再次煎制到只剩余600ml高湯，濾除殘?jiān)蠓秩物嫹?/p>
此方源于唐朝醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》，是各代中醫(yī)**肝腹水的優(yōu)選妙方，尤其是對黃疸型**的**效果更優(yōu)。
3、茵陳紅棗湯
取新鮮茵陳200克或干茵陳20克，添加3到5枚大棗，加上一定量冷水火災(zāi)燒開，再煮15分鐘上下，撈起來茵陳丟掉就可以，這時(shí)的湯液呈全透明的棕色，香醇四溢，可立即食用或打個(gè)雞蛋同食。
茵陳紅棗湯是各代中醫(yī)醫(yī)治黃疸的千載名方，作法簡易卻作用強(qiáng)勁，有滋補(bǔ)養(yǎng)生養(yǎng)肝的飲食療法作用。
4、茵陳粥
取新鮮茵陳100克，加一定量冷水大火燒開，再煮15分鐘上下?lián)破饋硪痍悂G掉，再加入適量梗米清洗干凈放到鍋中，熬成白米粥后加白砂糖調(diào)料就可以。
此粥也是較為經(jīng)典的茵陳飲食療法，有健脾養(yǎng)胃和利膽退黃的飲食療法作用，適用慢性**手術(shù)恢復(fù)期，對徹底消除**類病癥有挺大協(xié)助。
5、茵陳荷葉粥
取新鮮茵陳240克或干茵陳25克，清洗后放到鍋中，再取菏葉1張清洗放到鍋中，加一定量冷水，煮沸后再煮15分鐘上下，撈起來茵陳和菏葉丟掉，在煎出的料汁里添加100克梗米，熬成白米粥后加白砂糖調(diào)料就可以。
茵陳荷葉粥色調(diào)淺綠色，芳香香甜，有健補(bǔ)脾胃和利膽退黃的作用，適用慢性**手術(shù)恢復(fù)期的病人服用，能推動治愈。
6、拌涼菜茵陳
取新鮮的茵陳嫩莖葉250克，擇洗干凈后放進(jìn)開水，焯燙至斷生后再擠干水，剁碎，依本人口感用白砂糖、芝麻油或鹽等調(diào)味品翻拌即成。
拌涼菜茵陳翠綠芳香，香甜可口，有清熱利濕退黃和袪風(fēng)明目地藥用價(jià)值作用，適用寒濕黃疸，小便不暢，風(fēng)癢疥瘡，兩目頭昏眼花，夜盲等癥狀的飲食療法。