100克燕窩可以吃多久（100克燕窩能吃多久）

一、100克燕窩能吃多長(zhǎng)時(shí)間?

按成人每一次吃3克，一周吃3次，則每星期9克。那麼100克燕窩，前前后后足足可以吃11周。一個(gè)月有4周，所以說，100克燕窩能夠供一個(gè)成人吃三個(gè)月上下。所以說，別單是看100克燕窩需要多少錢，還要看一下100克燕窩能吃多長(zhǎng)時(shí)間。算起來，吃燕窩并沒有我們想象的那麼奢華，請(qǐng)盆友吃一兩次飯，或是唱一次K，也就得以你吃3月的燕窩。

二、燕窩的**

中醫(yī)學(xué)覺得燕窩："養(yǎng)陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血柔肝、治虧虛、咳痰喘、咯血、久痢，適合于體質(zhì)虛寒，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，咳嗽痰多，老年人漫性***炎、***擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血嘔血和胃痛**服用?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)覺，燕窩可推動(dòng)免疫功能，有減緩身體衰退，益壽延年的作用。

綜上所述，燕窩具備保建和診療的作用：

**潤(rùn)肺補(bǔ)而不燥;美容養(yǎng)顏使皮膚光潔、有延展性和光澤度;養(yǎng)血柔肝推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，提高胃的消化吸收和腸胃吸收能力。

醫(yī)治肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥;醫(yī)治胃氣虛、胃陰虛引發(fā)的惡心想吐、作嘔等癥;醫(yī)治氣虛、容易出汗、多尿等癥。燕窩做為***滋補(bǔ)養(yǎng)生食品，老老少少都可食。

從茯苓**看，燕窩性平味甘。

從歸經(jīng)看，燕窩歸肺、胃、腎三經(jīng)。

從作用看，燕窩有**、潤(rùn)躁、養(yǎng)血、柔肝、美容養(yǎng)顏等五大作用。

三、燉燕窩的方式

燕窩非常簡(jiǎn)單的浸燉吃法：先依據(jù)不一樣種類按不一樣時(shí)間(4-8鐘頭：一等白燕;一等白燕條)用一碗純粹浸水發(fā)(10克上下用300ml礦泉水)，因燕窩在浸時(shí)有養(yǎng)份溶解水里，浸清理燕窩的水不必扔掉，用這一碗防水防火按不一樣時(shí)間文火燒煮。燉好后能配老冰糖、牛乳、純蜂蜜、豆槳等服用。燉燕窩需要一個(gè)燉鍋和一個(gè)可放進(jìn)全部燉鍋的鍋。能用瓷鍋或不銹鋼蒸鍋。將浸濕及清理后的燕窩控干放燉鍋內(nèi)添加適量冷水蓋好，再將全部燉鍋放進(jìn)鍋內(nèi)，引入開水，水位線至燉鍋的一半高寬比，隨后用溫火燉?；鹆c(diǎn)的控制在家里燉燕窩，可挑選隔水文水利火慢燉的方式，而實(shí)際燉制時(shí)間跟侵泡時(shí)間亦有關(guān)系，如泡得久，可相對(duì)降低燉的時(shí)間。一般在30-45分鐘就可以燉好。