如今大家的工作中太繁忙了，造成很多人飲食結(jié)構(gòu)十分不太好，長期性這般得話，胃腸身心健康常常會出現(xiàn)問題，因此培養(yǎng)優(yōu)良的飲食結(jié)構(gòu)十分關(guān)鍵，尤其是胃腸有問題的人，要多吃一些有益于維護胃腸的食材，這兒為大伙兒強烈推薦地瓜，地瓜對胃腸身心健康有很多益處，下邊教大伙兒用紅薯粉制成黑涼粉來吃。
紅薯粉做芋圓的方式是啥?
一、紅薯粉版芋圓的做法
粉與(煮熟)山芋/紫紅薯之比0.57。如：140g山芋/紫紅薯80g紅薯粉，漸漸地揉，不需要放水。一開始會感覺粉許多實際上揉一會就三僅僅啦!煮至浮上來過涼，再放入開水煮一次，再過一次冷水，熱漲冷縮好Q彈。
椰芒黑涼粉：芒果150，沙拉醬40-50g，隨自身唄，弄成漿加少量水，微波爐加熱叮一下放進煮好的黑涼粉，
二、番薯粉制做地瓜芋圓的做法流程
1.紅心番薯，水分成分較高，蒸完很差。
2.慢慢加上番薯粉到紅薯泥里，揉勻加上，直至不稀，能夠成形才行。
3.取一部分揉好的粉團搓發(fā)展條，切硬粒。
4.放進配有水淀粉的碗里，那樣就不容易粘在一起了。
5.沸水入鍋，飄起之后加涼水然后煮，如同煮餃子那般，加了有七八次水，總而言之難以煮透。煮好后浸在涼水里預(yù)留。
6.這個是牛油果牛奶加黑涼粉，封面圖是紅豆黑涼粉。
三、粉條能夠做芋圓嗎
做芋圓*好是還是買木薯淀粉做，由于木薯原木薯淀粉中支鏈淀粉與直鏈淀粉的比例達到80：20，因而具備很高的頂峰黏度，黏度高做出去的黑涼粉才會較為Q彈筋道。
紅薯粉相對性黏度較為低，做出去的口味較為綿軟，沒有木薯淀粉做的那麼Q，可是也可以吃。
一般商場賣水淀粉的地區(qū)都是有木薯淀粉的，問一下工作員，她們會幫找的。
此外農(nóng)貿(mào)市場賣大袋散稱小麥面粉、粘米粉的地區(qū)一般也是有，是大袋散稱的，酒店和一些西式糕點會采用木薯耿，去買一點就可以了。
以山芋煮熟后碾成泥，再加紅著粉及水翻拌結(jié)團，揉搓成長條狀再切割成一小塊，放進開水中煮至浮上來撈起來即成黑涼粉。換句話說，黑涼粉的主要材料是山芋，紅著粉是調(diào)料。