中華民族醫(yī)藥學早已毫無疑問了豆槳的養(yǎng)生保健的**。覺得豆槳特性平靜，具備**養(yǎng)血*******的作用?，F(xiàn)代科學科學研究覺得，中老年人女士飲用豆?jié){的方式對身心健康、防衰老有顯著益處。豆槳中帶有還原劑、礦物和維他命，還帶有一種牛乳所沒有的雌**食物"大豆苷原"，該物質可調整女士***系統(tǒng)的作用。女性飲用豆?jié){的方式一個月，每日300—500ml就可以具有調節(jié)***的**，能夠大大提高心理狀態(tài)和體質。
臨床醫(yī)學上還發(fā)覺，常飲用豆?jié){的方式能合理地防止***和子宮癌的產生?？茖W研究工作人員讓報名參加試驗的女性每日喝400ml豆槳連喝兩月，在飲用豆?jié){的方式期內及飲用豆?jié){的方式以后，各自檢驗其身體雌性**的水準，結果顯示：每天喝豆?jié){能夠調整女性身體雌性**與雌**水準，使代謝周期時間轉變維持一切正常，能合理防止***和子宮癌、卵巢癌的產生?？茖W研究工作人員還覺得豆槳對女士的養(yǎng)生保健的**是與眾不同的，益處顯著高過男士。常飲用豆?jié){的方式的女士看起來年青。
日本國的專家學者覺得，女士應以飲用豆?jié){的方式主導，喝純牛奶輔助，那樣能夠對身心健康起更強**。
1、增強體質。每豪克豆槳含蛋白4.5克、人體脂肪1.8克、碳水化合物化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克及其維他命、維生素b2等，對*****有很大的益處。
2、避免***。豆槳帶有很多**纖維素，能合理的阻攔糖的過多消化吸收，降低糖份，因此能避免***，是***人平時不可或缺的好食品。
3、*****。豆槳中常含的豆固醇和鉀、鎂，是強有力的抗鹽鈉物質。鈉是***產生和發(fā)作的關鍵根本原因之一，假如身體能適度控制鈉的總數(shù)，既能*****，又能醫(yī)治***。
4、*****。豆槳中常含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能提升心計血管的**，改進心計營養(yǎng)成分，減少***，推動血液避免血管痙攣。假如能堅持不懈每日喝一碗豆槳，***的復發(fā)可減少50%。
5、避免腦中風。豆槳中常含的鎂、鈣元素，能顯著地減少腦血糖，改進腦血液，進而合理的避免腦梗塞、腦出血的產生。豆槳中常含的大豆卵磷脂，還能降低腦細胞**，提升腦作用。
6、****。豆槳中的蛋白和硒、鉬等都是有較強的抑癌和****工作能力，非常對**、直**、***有**。據統(tǒng)計不飲用豆?jié){的方式的人產生**的幾率要比常飲用豆?jié){的方式的人提升50%。
7、避免***炎。豆槳含有的麥氨酸又避免***炎平滑肌痙攣的**，進而降低和緩解***炎的發(fā)病。
8、避免衰退。豆槳中常含的硒、維生素E、C，有非常大的抗氧化性作用，能使身體的體細胞“逆生長”，非常對大腦神經**較大。9、避免老年人滯呆、**病、**、肥胖癥等。
飲用豆?jié){的方式的這九大益處，假如用科學研究的方式去喝就更能反映出去。一是千萬別豆槳里加老紅糖，由于老紅糖會毀壞豆槳的營養(yǎng)成分和提升消化吸收的難度系數(shù)。二是不必喝未煮開的豆槳。生豆?jié){帶有皂素、蛋白酶抑止物，喝后會產生惡心想吐、嘔吐腹瀉等食物中毒癥狀，三是不必空腹喝豆?jié){。空腹喝豆?jié){后會使豆槳中的蛋白太早的轉換為發(fā)熱量而被消耗，不可以具有飲用豆?jié){的方式的**。四是不能用豆槳作藥引，假如把豆槳和藥一起喝，豆槳的營養(yǎng)元素會被藥品毀壞掉或具有副作用
常常飲用豆?jié){的方式有益也是有弊
豆槳能改進骨骼新陳代謝，防止****，降低動脈硬化的風險。殊不知權威專家強調，豆槳并并不是十全十美的，它帶有一些抗營養(yǎng)成分要素，不但不利身體對營養(yǎng)物質的消化，反倒危害身心健康。例如豆類食品中帶有緩聚劑、皂角素和外源性植物凝集素，這種全是對身體不太好的物質。應對他們的*好是方式便是將豆槳煮開，長期性服用豆槳的人別忘記補充營養(yǎng)元素鋅。
權威專家強調，身患下列病癥的盆友無享受豆槳或豆腐花的那般福氣。急性胃炎和漫性淺表性胃炎者不適合服用豆類食品，以防刺激性胃液代謝過多加劇病況，或是造成腸胃脹氣。豆類食品中帶有一定量低聚木糖，能夠造成嗝氣、腸鳴、腹脹等病癥，因此有胃潰瘍的盆友*好是少吃。胃病、腎功能衰竭的**需要低蛋白飲食，而豆類食品以及產品含有蛋白，其新陳代謝物質提升腎臟功能壓力，宜忌食。豆類食品中的**鹽可與腎中的鈣融合，易產生結石，會加劇腎結石癥狀，因此腎結石病人也不適合服用