一、番石榴的籽能吃嗎
番石榴的籽能吃嗎？能。大家都喜歡吃番石榴，但是都不喜歡吃番石榴籽。其實番石榴籽對胃有好處，它有助于消化。
番石榴籽多酚是一種強抗氧化劑：
1、能促進關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性，
2、保護心血管，
3、**癥和減緩運動損傷，
4、減緩因***引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，
5、促進腦功能。
相信大家對于番石榴的籽可以吃嗎這個問題應(yīng)該已經(jīng)基本了解了。
番石榴的營養(yǎng)價值很高，含有一定的維生素、蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)。另外番石榴還有一定的藥用價值，對于*****是極有好處的。當然，對于許多減肥愛好者，番石榴也是不二選擇，番石榴具有一定的****呢。
二、番石榴籽吃了會**嗎
番石榴的營養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等，但是番石榴性澀，有止瀉功能，所以**的人吃多了番石榴**會更嚴重，特別是由于上火、胃腸火熱引起的**，此外，番石榴里面的籽不容易消化，這也是加重**的一個原因。
所以，建議****盡量少吃番石榴，可多吃些蘋果、香蕉、梨子等水果，促進排便，另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血**的人也不建議多吃。
兒童及有**習慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎吃番石榴防**，因為番石榴具有收斂止瀉作用。
三、番石榴的營養(yǎng)價值
番石榴是一種非常受歡迎的果實。番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。
番石榴的籽也是番石榴的一部分，那我們來一起看看番石榴籽的營養(yǎng)價值，番石榴籽營養(yǎng)豐富，可促進兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。營養(yǎng)價值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以*好能一起食下去。多吃可以**老化，排除體內(nèi)**的**。