紫包菜可以生吃嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-06-19 16:11:34
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紫甘藍(lán)能生吃
生吃紫甘藍(lán)可以獲取更多的水溶性維生素，如維C、維K。
作用：
1.殺菌**
紫甘藍(lán)具有殺菌**的作用，如：咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類。
2.增進(jìn)食欲防**
可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化****。是***和肥胖**的理想食物。
3.減輕關(guān)節(jié)疼痛**感冒
甘藍(lán)類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀，并且還能夠**感冒引起的咽喉疼痛。
因此，關(guān)節(jié)炎***好經(jīng)常吃這類蔬菜，并且為了防止感冒引起的咽喉部炎癥，在感冒的高發(fā)季節(jié)，也應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃甘藍(lán)菜。
4.防止過敏癥
經(jīng)常吃甘藍(lán)蔬菜還能夠**過敏癥，因此皮膚過敏的人*好把甘藍(lán)視為一道保留菜。
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