紅心芭樂怎么吃
發(fā)布時間：2021-06-19 14:03:00
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芭樂是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，其中所含有的維生素c對于*****有不錯的效果，而且女性常吃一些芭樂也能美容養(yǎng)顏、減肥瘦身，那么紅心的芭樂有哪些吃法呢？
番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。番石榴營養(yǎng)價值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以*好能一起食下去。多吃可以**老化，排除體內(nèi)**的**。
1.整個原味吃法;也可當蔬果食用，*佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
2.切成片或顆粒，可隨意切成不規(guī)則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據(jù)個人不同的口感加入細鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。
3.榨汁(養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水，根據(jù)個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是**飲料之一?？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復光澤。
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