蛇果怎么吃（蛇果可以連皮吃嗎）
發(fā)布時間：2021-06-19 11:42:46
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1、紅蛇果吃時*好不要削皮;
蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋果皮對健康有益。
蘋果皮中含有很多生物活性物質(zhì)，例如：酚類物質(zhì)，黃*類物質(zhì)，以及二十八烷醇等，這些活性物質(zhì)可以**引起血壓升高的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，有助于**慢性**，如心血管**、***，降低其發(fā)病率。
此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發(fā)病率。國外研究
2、蛇果皮中含有大量的膳食纖維，
維生素，多酚等營養(yǎng)物質(zhì)，所以蛇果皮是可以吃的，只是在口感方面，沒有果肉那么細膩好嚼。
3、蛇果皮中含有大量的膳食纖維，
蛇果中有近三分之二的膳食纖維存在于果皮中，膳食纖維會促進胃腸道蠕動，而且膳食纖維在大腸中會吸水軟化大便，起到緩解**的作用。
4、蛇果皮中富含抗氧化物
，特別是黃*類物質(zhì)和酚類物質(zhì)，抗氧化的效果好于維生素C，能夠清除自由基，有****、祛斑、美容的**。
5、蛇果皮中的維生素A和維生素C的含量很高，
維生素A有保護視力的效果，還能維持**內(nèi)部健康的作用，維生素C有助于傷口的愈合，而豐富的維生素也能幫助機體*****。
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