晚上吃姜好不好（晚上吃姜好嗎）
發(fā)布時(shí)間：2021-06-19 09:46:46
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一、“晚上吃姜等于吃*霜”是否正確？
一天之中有陰陽之分，從**開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣*旺。
午后陽氣逐漸衰弱，直至**陽氣*弱而陰氣*甚。**過后，陽氣逐漸恢復(fù)。
中醫(yī)認(rèn)為天人相應(yīng)，白天陽氣旺盛的時(shí)候應(yīng)該多活***補(bǔ)性質(zhì)的藥物吃下去就可以幫助陽氣**，可以攝人適當(dāng)?shù)年栃?溫性)食物，例如生姜等。晚上陰氣逐漸旺盛時(shí)，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時(shí)如果攝人過多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機(jī)體的自我修復(fù)，對身體有害。因此通常情況下，白天吃姜有益，晚上則不宜吃姜。
二、另外，人的體質(zhì)有寒熱之別。
熱盛的人，經(jīng)常感到身體有各種熱的表現(xiàn)，這類人無論白天、晚上都不宜吃姜，而應(yīng)該多吃寒涼的食物。寒氣大的人，經(jīng)常感到全身有各種冷或怕冷的表現(xiàn)，晚上如果能有姜湯驅(qū)寒，則身暖眠安，平時(shí)也適宜多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>
因此，所謂“晚上吃姜等于吃*霜”的提法并不完全準(zhǔn)確。
三、每天吃生姜的好處有哪些呢
古人云：“早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃*霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)?！鄙缎列詼?，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對健康有利。
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