湯圓不能跟什么一起吃
就目前為止，湯圓沒(méi)有不可以同食的食物，但因?yàn)闇珗A是糯米制品，不要與雞肉同食。
湯圓主要由糯米制作而成，而糯米在食用時(shí)是不能食用雞肉的，所以，由糯米制作而成的湯圓也就不能和雞肉同食，以免對(duì)身體健康造成不利影響。
那么，湯圓和什么一起吃好呢？其實(shí)**很簡(jiǎn)單，只要搭配一些幫助消化的食物食用即可，比如芹菜、山楂、生蘿卜等富含膳食纖維成分的食物，這些食物能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到幫助消化的目的。
當(dāng)然，如果你覺(jué)得湯圓過(guò)于甜膩，還可以制作香蔥咸湯搭配食用，這樣既可以解膩，同時(shí)又能避免因食用過(guò)多湯圓對(duì)腸胃造成的負(fù)擔(dān)。此外，還可以搭配茶飲食用，這樣也能達(dá)到解膩的效果。
湯圓的食用禁忌
1、凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；忌糖者不食或少食；另外由于湯圓極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。
2、湯圓年糕無(wú)論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對(duì)于體重過(guò)重或其他慢性病如腎臟病等人要適可而止。
3、湯圓食品宜加熱后食用，冷糯米食品不但很硬，影響口感，更不易消化。
4、湯圓不宜一次食用過(guò)多。
湯圓一次吃幾個(gè)*好
湯圓的主要原料都是糯米粉，比較難消化，食用湯圓*好一次不要吃太多。很多川菜館中的有賴(lài)湯圓，小小的一碗中只有三兩個(gè)小湯圓，這就很好啊。您可能不知道，四個(gè)湯圓就是一碗米飯的熱量，您要是一頓吃十個(gè)八個(gè)的，不但影響吃其它食物，而且湯圓缺乏膳食纖維而讓腸道飽受蠕動(dòng)緩慢的負(fù)擔(dān)，自己吃了不舒服，更不利于控制體重。
吃湯圓的*佳數(shù)量：2-3顆。湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見(jiàn)湯圓每粒重20g。對(duì)于身體正常的人群來(lái)說(shuō)，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿(mǎn)足我們口腹之欲，又不至于過(guò)度影響身體健康。
湯圓不能跟什么一起吃？湯圓的食用禁忌有哪些？以上就是小編為大家整理的一些相關(guān)內(nèi)容了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>