1、豬排骨切成小塊,然后燒水,等水開鍋的時候放入鍋中焯一下。焯熟以后撈出用涼水洗凈。
2、白蘿卜去皮洗凈,切成小塊,等鍋中燒水燒開,放入鍋中焯一下,去生味。
3、然后起鍋燒水再次煮排骨,然后放入蔥姜大塊,料酒花椒面,用中火煮一個半小時,撈出來去骨。
4、排骨燉好后繼續(xù)燒開,放入白蘿卜塊,然后再燉上15分鐘,肉爛蘿卜軟即可。
蘿卜燉排骨的做法
食材準(zhǔn)備:排骨250克、白蘿卜150克調(diào)料:料酒適量,鹽、雞精、蔥花、姜絲各少許
制作步驟:
1.將排骨洗凈,剁成小塊,放入開水中焯一下,撈出控水:蘿卜去皮洗凈,切成滾刀塊。
2.鍋里熱油,放入蔥花和姜絲炒香,再加入適量的水,排骨、料酒和鹽,適當(dāng)加點(diǎn)醋,用大火燒開后改用小火燉熟。
3.*后放入蘿卜塊,用小火燉至熟爛,加入少許雞精即可。
蘿卜燉排骨的營養(yǎng)價值
排骨:排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營養(yǎng)價值,具有****、益精**的**。
白蘿卜:白蘿卜是根菜類的主要蔬菜,屬十字花科蘿卜屬的二年生植物。種植白蘿卜至少已有千年歷史。相傳在唐太和年間(公元827-836年)如皋定慧寺僧侶早有種植,將蘿卜作為供品,并饋贈施主,時稱萊菔,其種子叫萊菔子,供藥用。后逐漸流傳民間,廣為種植。清乾隆庚午年(公元1750年)編修的《如皋縣志》載:“蘿卜,一名萊菔,有紅白二種,四時皆可栽,唯末伏初為善,破甲即可供食,生沙壤者甘而脆,生瘠土者堅(jiān)而辣?!比缃窦t蘿卜種植已很少,只在端陽節(jié)前后有少量上市,都以白蘿卜為主。
蘿卜燉排骨怎么做?以上就是小編為大家整理的蘿卜燉排骨的做法啦,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。新鮮白蘿卜掂起來比較重,捏起來表面比較硬實(shí),反之,則表明白蘿卜不新鮮哦。