南瓜子生吃好還是熟吃好
發(fā)布時(shí)間：2021-06-17 12:27:51
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南瓜子生吃好還是熟吃好
南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，生南瓜子能緩解***炎癥狀，對(duì)***有保健作用。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃南瓜子不但可以**腎結(jié)石的發(fā)生，還可以促進(jìn)**排出結(jié)石。南瓜子所含脂肪含量極低，膳食纖維量高，有排毒通便，減少腹部脂肪堆積的**。
南瓜子是果實(shí)還是種子
南瓜子是種子，南瓜才是南瓜這種植物的果實(shí)，而南瓜子就是種子了。
西瓜子、南瓜子和蠶豆都是有胚珠發(fā)育成的種子，去掉了果皮，不是果實(shí)?？ㄗ油饷娴臍な枪ぃ锩娴?a href="http://magicnucleu.com/chanpin/kuihuazi/" target="_blank">葵花籽是種子，果皮包上種子形成果實(shí)。
南瓜子不宜多吃
南瓜子有小毒性，會(huì)影響肝臟功能，可能會(huì)加重肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn)，對(duì)患有慢性**，脂肪肝的**來(lái)說(shuō)，不宜食用，對(duì)健康人來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該少吃。一般來(lái)說(shuō)，南瓜子一次食用30-50克為宜，吃多了會(huì)有惡心的感覺(jué)，那是你身體給你的信號(hào)，說(shuō)明你的肝已經(jīng)吃不消了。
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