羊肉和蝦能一起吃嗎
可以的，羊肉不可與以下食物同食：
不能和南瓜一起吃——**生黃疸和**??；
不能和乳酪一起吃——二者功能相反，不宜同食。乳酪是用原料乳經(jīng)乳酸發(fā)酵或加酶使它凝固并除去乳清制成的食品。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且易消化。乳酪種類(lèi)很多，其成分因種類(lèi)不同而異。一般來(lái)說(shuō)，其主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、豐富的維生素和少量的無(wú)機(jī)鹽。乳酪味甘酸性寒，羊肉大熱，而且乳酪中含酶，遇到羊肉可能有不良反應(yīng)，所以不宜同食；
不能和竹筍一起吃——同食會(huì)引起**，中毒；
不能和半夏一起吃——同食影響營(yíng)養(yǎng)成份吸收；
不能和紅豆一起吃——同食會(huì)引起中毒；
不能和豆醬一起吃：二者功能相反，不宜同食；豆醬系豆類(lèi)熟后發(fā)酵加鹽水制成，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、氨基酸和鈣、磷、鐵等元素，性味寒，能解除熱毒。而羊肉大熱動(dòng)火，二者功能相反，所以不宜同食。俗話說(shuō)：“豬不吃姜，羊不吃醬”，這是有一定道理的。
羊肉和蝦適量吃有什么好處
1、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
羊肉和蝦中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及各種維生素及微量元素，兩者一起適量食用，有利于滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
2、
蝦和羊肉含有的豐富的蛋白質(zhì)是人體主要組成成分，有利于為免疫系統(tǒng)合成棉衣因子提供原料，因此兩者一起食用可以*****，提高自身免疫能力。
3、保護(hù)血管
蝦中含有不少的鎂元素，可以有效調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)，可以一定程度上保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中***含量，而羊肉中含有較多的鉀離子，可以改變?nèi)梭w滲透壓，有促進(jìn)鈉離子代謝的作用，同樣也可以保護(hù)心血管。
羊肉和蝦一起吃多少
羊肉吃150克，蝦吃100克。
羊肉和蝦一起吃，會(huì)產(chǎn)生燥熱之氣，食用過(guò)多會(huì)加重體內(nèi)熱氣，因此不建議大量食用，羊肉每次吃150克就可以了，通常是小半碗的量。而蝦食用100克，3-4只就好，避免引起生熱上火等不適癥狀。
羊肉和蝦能一起吃嗎？羊肉和蝦適量吃有什么好處？以上就是小編為大家整理的一些相關(guān)內(nèi)容了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。羊肉和蝦雖然腥味較重，但只要烹飪得當(dāng)，也可以做出美味菜肴哦。