喝蜂蜜水上火嗎（喝蜂蜜會上火嗎）
發(fā)布時間：2021-06-16 12:56:18
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喝蜂蜜會上火嗎
蜂蜜并不會上火。中醫(yī)認為，蜂蜜味甘甜，性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)，具有健胃通腸、**潤燥、補虛潤肺、**、調(diào)和諸藥的作用，對肺燥咳嗽、體虛、腸燥**、口瘡、水火**、胃脘疼痛有幫助。
喝蜂蜜水是一種非常好的養(yǎng)生方法，如果吃了上火的話可能是體內(nèi)有濕熱的癥狀，所以受不得補，一吃蜂蜜加重了濕熱，所以就上火了，而且現(xiàn)在的蜂蜜大多數(shù)都是加了糖的，這就更容易引起濕熱加重了。
喝蜂蜜的注意事項
1、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，那樣營養(yǎng)物質(zhì)會被破壞，因此，蜂蜜*好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。
2、有胃腸道**的**，*好不要嘗試蜂蜜水減肥。
3、喝蜂蜜水減肥并不適合長期堅持。同時，在喝蜂蜜水的同時配合適當?shù)倪\動可以起到事半功倍的作用。
4、蜂蜜是涼性食物，因此要嚴格控制每天的分量，吃太多容易引起腹瀉。
蜂蜜怎么吃*好
蜂蜜的吃法
鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待溫時加蜂蜜拌。睡前服，適宜于****常食。
檸檬蜂蜜泡水
買來整個的新鮮檸檬，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面，放一片灑一點，直到整個檸檬裝完，就這樣然后蓋好蓋然后放冰箱，利于保存，不至于會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用溫水沖調(diào)就可以，開水會破壞蜂蜜的成份的。檸檬會很酸的，可以多加些蜂蜜，根據(jù)自己的口味來！
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