孕婦可以吃蒜苗嗎
孕婦是可以吃蒜苗的。蒜苗是一種富含大蒜素的蔬菜，能起到增強孕婦機體***的作用，對胎兒沒有危害，所以適合孕婦食用。孕婦食用蒜苗還有以下作用：
1、：蒜苗中的蛋白質(zhì)具有維持機體免疫機能的**，蒜苗所產(chǎn)生的酵素為銅等礦物質(zhì)形成提供幫助，特別是在流感時，在一定程度上能起到防御的作用。
2、促進(jìn)消化：蒜苗中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于胃酸的分泌，能幫助食物的消化，對于****的孕婦有很好的作用。
3、解氣消脹：食用蒜苗能幫助人體將體內(nèi)淤積的氣排出，保持人體內(nèi)環(huán)境的清潔。
孕婦吃蒜苗對胎兒好嗎
女性懷孕后，胎兒也需要從母體中吸收營養(yǎng)。因此，準(zhǔn)媽媽們?nèi)粘Ｊ秤玫臓I養(yǎng)對于寶寶來說也是比較重要的。在飲食上，營養(yǎng)的選擇很關(guān)鍵。蒜苗中含有礦物質(zhì)元素以及維生素，孕婦食用之后，胎兒也能夠吸收這些營養(yǎng)。其實蒜苗中也含有胡蘿卜素，這也能夠利于胎兒的視覺發(fā)育。
蒜苗雖說刺激性比較大，但還是很多孕婦很喜歡食用蒜苗。蒜苗的挑選就成了大家關(guān)注的問題。蒜苗其實就是大蒜的幼苗，蒜苗一般是大規(guī)模種植的，在選擇蒜苗的時候，*好在蒜苗盛產(chǎn)的季節(jié)購買比較好，這樣就能夠更大程度的避免了農(nóng)藥的殘留。
蒜苗的選擇也要看下蒜苗的葉子，一般我們選擇葉子比較嫩綠的蒜苗比較好，葉子不會出現(xiàn)枯黃的情況，那么這就是比較新鮮的蒜苗。蒜苗的葉子比較綠，這也是說明蒜苗的味道是比較濃郁的。
孕婦吃蒜苗應(yīng)該注意什么
1、蒜苗不宜水煮，以免損傷辣味，降低殺菌效果。
2、****的孕婦*好少吃蒜苗。蒜苗對視力的過度消耗會產(chǎn)生影響。
3、蒜苗能保**臟的消耗，但過量食用卻會損害肝臟，可能引起肝功能不全，肝臟**加重。因此，患有肝病的孕婦*好不要進(jìn)食。
4、蒜苗和熟地，蜂蜜，何首烏，大蔥不宜同食。
5、孕婦有胃腸**，*好是少吃大蒜，因為辛辣大蒜味會使胃更不舒服，導(dǎo)致患腸胃**的風(fēng)險增加。
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