柚子敗火嗎（吃柚子是上火還是降火）

吃柚子是上火還是降火

吃柚子是降火的。因為柚子的果肉性寒，還有清熱的作用，所以不但不上火，還會有清熱下火的**。

中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有**平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。柚子為柚的種子，含黃柏*、黃柏內(nèi)酯、去**鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。**與橘核相似，主治疝氣。柚葉，含揮發(fā)油，具有**、鎮(zhèn)痛、利濕等**。特別是對于經(jīng)常**、帶有口臭的朋友來說，適當吃些柚子是很有好處的。

吃柚子可以降火嗎

吃柚子可以降火，柚子性寒，所以不會上火，而且柚子具有非常豐富的營養(yǎng)價值，多食用，對于增強體質(zhì)等都有很好的效用。但是建議大家盡量不要多吃，因為寒涼的食物多吃，會造成腹瀉等情況的發(fā)生，飲食有度，才能夠發(fā)揮柚子的價值。

當你覺得柚子吃起來很冷，不習(xí)慣的話，還可以就試試柚子熱飲。把柚子分成小塊，放入鍋內(nèi)，加入水大火燒開。轉(zhuǎn)入小火，熬30-60分鐘加入糖即可。也是很好喝的呢。

柚子的營養(yǎng)價值

1、柚子含有非常豐富的營養(yǎng)價值，它里面含有大量的營養(yǎng)元素，其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機酸，它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。

2、柚子里面含有大量的維生素p，它能夠起到強化皮膚毛細孔的作用，同時還可以快速回復(fù)皮膚組織，而且它含有的熱量是非常低的，因此對于減肥美膚的朋友來說是非常適合的，而且也是一種自然美，在秋季非常適合食用柚子，不但可以補充營養(yǎng)，而且還可以抗燥呢。

3、柚子還有增強體質(zhì)的**，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有**貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的**。

好了，以上就是小編整理的關(guān)于吃柚子是上火還是降火？吃柚子可以降火嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫到您。擁有一個健康的身體。