哺乳期能吃葡萄嗎
哺乳期忌食涼性的食物，而葡萄性溫，又極富營養(yǎng)價值，哺乳期的新媽媽還是可以適量食用的。但是一定要注意別吃多了，否則過多的糖分會隨著乳汁進入寶寶體內(nèi)，不利于寶寶健康。不過話說回來，任何食物過量都是不好的，因此，在哺乳期想吃葡萄注意量的控制就行。
哺乳期吃葡萄好不好
葡萄不僅味美可口，還是一種滋補藥品。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質(zhì)和維生素。
哺乳期媽媽因為自身的特殊性，經(jīng)歷生產(chǎn)和進行哺乳兩階段，需要的營養(yǎng)成分多，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢復健康，因為葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。
哺乳期吃葡萄注意事項
1、不宜在吃完葡萄后馬上喝水。葡萄有潤腸通便的**，如果吃完葡萄馬上喝水，水會把胃液沖淡，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。
2、葡萄不宜和牛奶同吃。葡萄里含有維生素C，而牛奶中的某些成分會和維生素C發(fā)生化學反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。
3、葡萄不宜一次吃太多。這是因為葡萄所含的熱量和糖分都很多，一次吃太多并不健康。
葡萄的**與作用
既然知道葡萄的營養(yǎng)價值很高，那么這些營養(yǎng)成分能使葡萄擁有怎樣的神奇**呢？
緩解低血糖癥狀。葡萄中的糖分很容易被人體吸收，因此當出現(xiàn)低血糖情況時，吃點葡萄或喝點葡萄汁是不錯的選擇。
阻止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn)，葡萄還能阻止血栓的形成，作用甚至比阿司匹林更有效。并且能降低人體血清***水平，降低血小板的凝聚力，對******病有一定作用。
抗衰老。葡萄中的類黃*成分還是一種**的抗氧化劑，能****，清除體內(nèi)的自由基。**。在葡萄中含有一種**向量元素，可以防止健康細胞癌變，并能防止癌細胞擴散。
葡萄的適用人群
葡萄營養(yǎng)豐富，**大，一般人都可以吃。葡萄特別適宜***、脂肪***癥、**、***、水腫**食用；適宜神經(jīng)衰弱，過度疲勞、體倦**、形體羸瘦、未老先衰者食用；適宜肺虛咳嗽、盜汗者食用；適宜******、四肢筋骨疼痛者食用；葡萄干含糖量與含鐵量較鮮葡萄多，適宜兒童孕婦和貧血**食用。不過*****及**者不宜多吃。陰虛內(nèi)熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。
對哺乳期能吃葡萄嗎，哺乳期吃葡萄好不好的介紹就到這了。哺乳期的媽媽可以吃葡萄，但別吃太多了，吃多了會拉肚，孩子也會跟著拉。***的媽媽們應不吃葡萄為好。