方便面的熱量
方便面的熱量之高是眾所周知的。方便面起源于日本，是現(xiàn)在日本知名方便面品牌日清食品公司的創(chuàng)始人安藤百福所創(chuàng)的。安藤百福結(jié)合了傳統(tǒng)的面條和拉面，再加入一些食用油，經(jīng)過脫水程序處理，變成了方便面。方便面在90年代初的日本流行非常廣。
方便面也稱為泡面、杯面、即食面、速食面等。方便面有袋裝、杯狀、桶裝、盤裝等。方便面的熱量十分高，普通包裝的方便面熱量有300多卡，比八分滿的飯還高。如果是全餐級的大碗面，熱量更是超過高達(dá)六七百卡，要減肥的人士千萬不要吃方便面。
民眾如要吃泡面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再正式?jīng)_泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因?yàn)橹蟮目梢蕴砑忧嗖?，增加纖維及維他命c(diǎn)含量。
吃方便面會胖嗎
方便面已經(jīng)完完全全的走進(jìn)我們的生活。由于方便面味道鮮美而且食用方便。每當(dāng)我們走在超市里，就可以看到各種各樣的、各種口感的方便面。受到很多人的追捧。那吃方便面（泡面）到底會胖還是會瘦？
減肥專家介紹說：如果你認(rèn)為吃方便面可以減肥那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。常食用方便面不但不能起到減肥的效果，而且還會危及到我們的身體健康。由于方便面的制造多是以油炸方式來對面塊烘干的，也就是說方便面內(nèi)油含量是非常高的，如果長期的食用方便面，不但不能起到減肥的效果，反而還會增胖。
其中含有的油脂也非常容易在人體慢慢積聚起來，盡管是非油炸的方便面，也會引起上火！另一個(gè)引起肥胖的原因就是，方便面里的主要成分是碳水化合物——淀粉，這可是導(dǎo)致發(fā)胖的重要原因。
而且為了保證方便面可以長期存放里面還放了很多的添加劑。添加劑屬于食品工業(yè)制造的，對我們的健康會產(chǎn)生很大的威脅的。長期的食用方便面還會有**的危及。建議MM還是使用科學(xué)健康的減肥方法。
以上就是方便面的熱量，吃方便面會胖嗎的相關(guān)介紹。愛美是女人的天性，減肥也是現(xiàn)在我們所提倡的，但是MM不管怎樣減肥都要把健康放在首位。如果失去了健康，那么減肥就沒有任何意義了哦！