綠豆餅熱量（吃綠豆餅會胖嗎）

綠豆餅就是采用綠豆做成的餅，所以綠豆餅是具有了綠豆的**和作用，綠豆餅的口味非常的不錯，適合所有群體食用，綠豆餅有很好的****，而且可以補充營養(yǎng)，綠豆餅還有起到減肥的**呢。

綠豆餅是選擇優(yōu)質(zhì)面粉深加工后，配備營養(yǎng)豐富的綠豆餡，并運用專用的配料，加工而成，其松、香、酥、軟、香醇誘人、細膩香軟，是市場的特色傳統(tǒng)糕點小吃。

綠豆餅之所以受到青睞，主要原因有兩點：一是采用優(yōu)質(zhì)綠豆和面粉制作，**的綠色食品；二是和專用的配料。

烤制好的綠豆餅的皮面金黃鮮亮，柔軟可口，吃上一口，更是妙不可言。綠豆的**，眾所周知-有清熱**、止渴消暑、**潤膚等**，男女老少皆宜。

綠豆又叫青小豆，是中國人民的傳統(tǒng)豆食類食物。綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比米要多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，綠豆性味甘涼，有清熱**之功。經(jīng)常食用綠豆可以補充營養(yǎng)，增強體力，四季皆可。

每到夏天來臨的時候，人們都喜歡用綠豆做一些消暑止渴的佳肴如綠豆糖水、冬瓜綠豆湯等等進行食用。是的，早在很早之前人們就發(fā)現(xiàn)綠豆是一種可以用來消暑的食物，而綠豆的清熱消暑**起主要作為的是綠豆皮，在夏天到來的時候，我們多吃綠豆的制品有利于清暑開胃。

傳統(tǒng)的綠豆制品很多，如綠豆餅、綠豆膏、綠豆酒、綠豆沙等等，而在這些綠豆制品中*有利于保存的要數(shù)是綠豆餅，一般的綠豆餅都是用豬油等進行烹調(diào)，而隨著人們對養(yǎng)生意識的不斷加重，現(xiàn)在的綠豆餅一般是少糖少油的，雖然說是少糖少油，但是他的熱量也是不低的，下面，我們來了解一下。

綠豆餅的熱量

少糖少油

營養(yǎng)素含量（每100克）

熱量（大卡）122.00

碳水化合物（克）12.70

脂肪（克）1.20

蛋白質(zhì)（克）15.20

纖維素（克）一

維生素A（微克）一

維生素C（毫克）一

維生素E（毫克）一

胡蘿卜素（微克）一

硫胺素（毫克）0.07

核黃素（毫克）0.02

煙酸（毫克）一

***（毫克）一

鎂（毫克）2.00

鈣（毫克）18.00

鐵（毫克）1.00

鋅（毫克）0.42

銅（毫克）0.19

錳（毫克）0.31

鉀（毫克）16.00

磷（毫克）25.00

鈉（毫克）3.10

硒（微克）一

以上就對吃綠豆餅會胖嗎，綠豆餅的熱量的介紹，從上面我們可以看到就算是少糖少油的綠豆餅，它所以含的熱量也是不低的，所以如果我們喜歡吃用綠豆餅的朋友，應該注意每次吃用綠豆餅不應過多，以免影響自身的身體健康。