紅豆綠豆能一起煮嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-06-09 12:58:04
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紅豆綠豆能一起煮嗎
紅豆和綠豆**相近，一起煮炎夏消暑更加強(qiáng)其作用，加百合、薏苡、大米、棗更有滋味。
紅豆綠豆怎么吃
一、紅豆綠豆湯
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是這個(gè)半份的量，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！
原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣**潤(rùn)燥。此方共用，有助各種單品的***大限度的發(fā)揮。
二、紅豆綠豆粥
食材
紅豆、綠豆、薏米、苕實(shí)、扁豆
步驟
紅豆綠豆粥的做法
做法十分簡(jiǎn)單，將材料全部洗凈，倒入電飯煲加大半煲水，先按煮飯那個(gè)按鈕，半小時(shí)后再按粥的按鈕，煮兩小時(shí)左右，再保溫。咸甜自己定。
紅豆綠豆能一起煮嗎？是的，這兩者放在一起并沒有什么影響，反而營(yíng)養(yǎng)更豐富，尤其是對(duì)于女性朋友而言，多吃紅豆比較好哦。
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