紅蕓豆的做法大全(紅蕓豆怎么吃)
發(fā)布時(shí)間:2021-06-09 12:30:05
瀏覽次數(shù):
移動(dòng)端
紅蕓豆的吃法一、冰鎮(zhèn)八寶粥
食材
大米70g、血糯米32g、黑米12g、薏米35g、綠豆40g、花生33g、蓮子23g、紅蕓豆36g、紅棗18顆、冰糖適量
步驟
1.大米、白糯米、玉米渣洗凈提前**浸泡好
2.綠豆、薏米洗凈提前浸泡好
.黑米、血糯米洗凈,提前浸泡好
4.花生、紅蕓豆、蓮子洗凈提前浸泡好
5.紅棗洗凈提前浸泡好
6.將花生、紅蕓豆、蓮子倒入電高壓鍋內(nèi)膽中
7.倒入綠豆薏米
8.倒入黑米、血糯米
9.倒入大米、白糯米、玉米渣
10.倒入紅棗
11.所有材料倒入后,放入適量的水,煮開
12.煮好后,放完氣,趁熱放入冰糖,攪勻,待涼透后放入冰箱冷藏15鐘即可享用
紅蕓豆的吃法二、紅糖漬蕓豆
食材
紅蕓豆300g、紅糖適量、蜂蜜適量
步驟
1.蕓豆挑揀好。
2.洗干凈后直接放到高壓鍋里,f放5倍的水。
3.蓋好,開鍋后壓20分鐘,自然放氣。
4.燜熟,湯水有點(diǎn)多。
5.蜂蜜,紅糖備好。
6.撈出蕓豆,控干水,放上適量紅糖和蜂蜜。蜂蜜就放兩湯勺即可。
7.隨意按扁極力蕓豆,剩下的都是整粒,拌勻即可。
紅蕓豆的藥用價(jià)值
給不少老年**帶來(lái)行動(dòng)、生活上的不便。沒走幾步,疼的就走不動(dòng)了,不禁讓人大為苦惱。如何有效緩解關(guān)節(jié)疼痛呢?專家建議,生活中經(jīng)常食用紅蕓豆粥。
紅花蕓豆中富含花色苷和皂苷,可降低關(guān)節(jié)局部炎性組織的含量,有明顯的**作用,對(duì)關(guān)節(jié)炎**可起到**、緩解疼痛的**。因此建議**常食紅花蕓豆粥來(lái)**。
取紅花蕓豆50克用溫水浸泡3-5小時(shí),與100克大米一起煮粥食用,每日1劑。若長(zhǎng)期堅(jiān)持食用,則效果更好。
紅蕓豆的吃法有很多,以上兩種是日常生活中常吃的,感興趣的朋友不妨自己親自動(dòng)手做哦。專家介紹,日常喝紅蕓豆粥可以緩解關(guān)節(jié)疼痛,尤其對(duì)于老年人而言,日常不妨多喝點(diǎn)紅蕓豆粥。
行業(yè)新品推薦
巨補(bǔ)水檸檬味電解質(zhì)運(yùn)動(dòng)飲料箱裝招商900ml×15瓶
代理咨詢巨補(bǔ)水西柚味電解質(zhì)運(yùn)動(dòng)飲料箱裝招商900ml×15瓶
代理咨詢杰辰出牛乳奶貝
代理咨詢谷瑞滋海苔脆脆卷肉松味休閑零食
代理咨詢谷瑞滋海苔脆脆卷咸蛋黃味休閑零食
代理咨詢谷瑞滋韓式風(fēng)味菜多多海苔拌飯110g
代理咨詢谷瑞滋韓式風(fēng)味肉多多海苔拌飯110g
代理咨詢谷瑞滋地瓜片膨化食品150g
代理咨詢谷瑞滋黃油雞蛋卷休閑零食
代理咨詢谷瑞滋益生元山楂丁328g
代理咨詢谷瑞滋芝麻味黃油蛋酥卷黃油大內(nèi)卷270g
代理咨詢鮮番了NFC番茄汁植物飲料330ml
代理咨詢
免責(zé)聲明:本文“紅蕓豆的做法大全(紅蕓豆怎么吃)”是食品招商網(wǎng)發(fā)布在【糧油調(diào)味品】欄目的一篇文章,文章信息如無(wú)特別聲明則源自于網(wǎng)絡(luò),我網(wǎng)站出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性,也不構(gòu)成任何其他建議,只供參考之用,網(wǎng)站特此聲明,如果您發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的內(nèi)容,請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會(huì)**時(shí)間修改或刪除,感謝您對(duì)于食品招商網(wǎng)的支持和關(guān)注!