秈米和粳米的區(qū)別
一、特點(diǎn)的不同
1、原糧品種方面
在植物學(xué)上,稻谷屬于本科稻,屬普通栽培稻亞屬中的普通稻亞種,分為秈稻和粳稻。秈米由秈稻加工而成,粳米由粳稻加工而成。
秈稻粒形較長,長度是寬度的3倍以上,扁平,茸毛短而稀,一般無芒,稻殼較薄,腹白較大,硬質(zhì)粒較少,加工時易碎,出米率較低。粳稻粒形較大短切,長度是寬度的2倍左右,茸毛長而密,芒較長,稻殼較厚,腹白小或沒有,硬質(zhì)粒多,出米率高。
2、外觀形狀方面
秈米一般呈長橢圓形或細(xì)長形,粳米米粒則呈橢圓形,雖然秈米也有呈橢圓形狀的,但沒有粳米那樣圓。
3、對碎米的要求方面
秈稻加工時易產(chǎn)生碎米,所以對碎米含量的要求不同。精粳米的碎米標(biāo)準(zhǔn)是不超過15,而優(yōu)秈米的碎米標(biāo)準(zhǔn)是不超過30。
4、營養(yǎng)成成份和口感方面
秈米和粳米的營養(yǎng)成份和口感有著很大的差別。秈米的蛋白質(zhì)含量超過8,粳米只有7;粳米的膠稠度要求大于70,秈米只要求超過60。因此粳米顯然要比秈米粘得多。
二、作用不同
1、秈米適宜做干飯,粳米適合做稀飯。粳米的直鏈淀粉和蛋白質(zhì)含量要比秈米少,不如秈米那樣松軟可口,秈米的膠稠度不夠,煮出來的稀飯就顯得粘性不足。
2、秈米和粳米與其它藥物結(jié)合,具有很好的藥用效果。粳米有一定的降壓**作用,而秈米則有溫胃助陽的作用。隨著科技的進(jìn)步,秈米和粳米的深層價值會得到進(jìn)一步的開發(fā)。
如何挑選秈米
蒸煮后出飯率高,粘性較小,米質(zhì)較脆,加工時易破碎,橫斷面呈扁圓形,顏色白色透明的較多,也有半透明和不透明的。根據(jù)稻谷收獲季節(jié),分為早秈米和晚秈米。早秈米米粒寬厚而較短,呈粉白色,腹白大,粉質(zhì)多,質(zhì)地脆弱易碎,粘性小于晚秈米,質(zhì)量較差。晚秈米米粒細(xì)長而稍扁平,組織細(xì)密,一般是透明或半透明,腹白較小,硬質(zhì)粒多,油性較大,質(zhì)量較好。
秈米的食用禁忌
1.一般人群均可食用。
2.適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產(chǎn)后、老年人、嬰幼兒消化力減弱者,煮成稀粥調(diào)養(yǎng)食用。
3.*****不宜多食。
4.秈米不宜與馬肉、蜂蜜同食。
上文就是對秈米和粳米的區(qū)別的詳細(xì)介紹。秈米和粳米雖有區(qū)別,但是營養(yǎng)都很豐富,大家可以混合食用,這樣補(bǔ)充營養(yǎng)才均衡。