檸檬水可以天天喝嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-04-23 11:43:29
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不少人都喜歡喝檸檬水，有的人喝檸檬水美白肌膚，有的人喝檸檬水是為了，有的人喝檸檬水只是餐前飯后的習(xí)慣等等。
檸檬水可以天天喝嗎
檸檬水理論上是可以天天喝的。檸檬中含有豐富的維生素、微量元素以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，天天喝檸檬水能夠幫助除脂、美白養(yǎng)顏、、開胃促消化等等。
天天喝檸檬水的壞處
天天喝檸檬水也會(huì)給身體帶來壞處。特別是每天空腹喝檸檬水的話，很容易導(dǎo)致胃酸過多分泌而傷及腸胃。另外如果是有胃病、******、牙周**的人要注意不宜天天喝檸檬水，否則會(huì)加重病情。
天天喝多少檸檬水好
檸檬水雖好，但是一定要控制好喝的量。一般說來，天天喝檸檬水的話，能夠控制在1000毫升以內(nèi)，一般一次一杯即可。檸檬水屬于寒涼的食物，過多的進(jìn)食很容易損傷陽(yáng)氣，傷及腸胃。
檸檬水中含有大量的酸性物質(zhì)，在喝完檸檬水之后一定要注意刷牙漱口，將殘留在牙齒上的酸性物質(zhì)沖刷干凈，以免酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，形成蛀牙。
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