怎么烤紅薯(烤紅薯涼了能吃嗎)
發(fā)布時(shí)間：2021-04-07 13:48:33
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烤紅薯相信大家都吃過，烤紅薯香甜味美，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等，有較高的營養(yǎng)價(jià)值，是生活中常見的美食。
烤紅薯涼了能吃嗎
不建議吃。
秋冬季節(jié)，隨處可見賣烤紅薯的商販，隨著香氣的飄散，也可以看到一縷縷的熱氣冒出，也有人笑稱：“熱的烤紅薯才有靈魂”，的確，溫?zé)岬目炯t薯吃起來更加香甜，還有一個(gè)更主要的原因，是紅薯中含有大量的膳食纖維、糖類物質(zhì)及果膠等，還含有一種氧化酶，可以在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的二氧化碳，吃冷的烤紅薯不僅難消化，還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，使人出現(xiàn)腹脹、打嗝、等。
烤紅薯涼了怎么熱
電飯煲煮熱
1.將烤紅薯洗凈，放入電飯煲中;
2.啟動煮飯功能，加熱3~5分鐘;
3.翻邊，再次加熱2~3分鐘，即可食用。
微波爐烤熱
1.再烤箱中放入烤架，將烤紅薯洗凈;
2.將烤紅薯放入烤箱中，用中小火加熱;
3.將烤紅薯翻動，再次加熱，摸起來發(fā)燙即可。
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