巧克力的熱量高嗎
發(fā)布時間：2021-03-08 17:25:38
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巧克力屬于高熱量食物，巧克力的熱量為520大卡/100g，一塊5克左右的小塊巧克力所含有的熱量有29大卡，需要我們散步20分鐘才能將這些熱量消耗掉。
減肥如何選擇巧克力
減肥者在吃巧克力的時候，一定要注意選擇。一般來說，可可含量越高、純度越高的巧克力，熱量越低。所以想要減肥的話，可以選擇吃黑巧克力，它的熱量是眾多巧克力中*低的。而加了其他食材的，比如牛奶巧克力、榛果巧克力等，其熱量就要很高了，盡量少吃。
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