奶油的熱量高嗎
過生日時常常會有奶油蛋糕,上面一層乳白色香甜柔美的奶油,常令人們愛不釋口。那么,奶油的熱量高嗎?下面食品招商網(wǎng)小編就來為大家詳細(xì)介紹一下奶油的熱量高嗎。
奶油的熱量高嗎
非常高的,比如奶油蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是378大卡(1581千焦),在同類食物中單位熱量較高。
每100克奶油蛋糕的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。
減肥可以吃奶油嗎
在減肥期間不能吃過多奶油的,不利于減肥的,這種情況下,需適當(dāng)多飲水,加強(qiáng)體育運(yùn)動,保持大便通暢,有利于減肥,有利于身體健康。
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