月餅發(fā)展至明朝則成為全民共同的飲食習(xí)俗。時(shí)至今日，品種更加繁多，風(fēng)味因地各異。其中廣式、京式、滇式、蘇式、潮式等月餅廣為中國(guó)南北各地的人們所喜食。
那么，您知道月餅一次吃幾個(gè)好嗎?下面，食品招商網(wǎng)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下月餅及月餅一次吃幾個(gè)好。
月餅的相關(guān)介紹
古代傳統(tǒng)月餅被作為祭品于中秋節(jié)所食。據(jù)說(shuō)中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗于唐朝開(kāi)始。北宋之時(shí)，在宮庭內(nèi)流行，但也流傳到民間，當(dāng)時(shí)俗稱(chēng)“小餅”和“月團(tuán)”。
后來(lái)演變成圓形，寓意團(tuán)圓美好，反映了人們對(duì)家人團(tuán)聚的美好愿望，也是對(duì)親朋好友深深的思念。南宋吳自牧的《夢(mèng)粱錄》一書(shū)，已有“月餅”一詞，但對(duì)中秋賞月，吃月餅的描述，是明代的《西湖游覽志會(huì)》才有記載：“八月十五日謂之中秋，民間以月餅相遺，取團(tuán)圓之義”。
到了清代，關(guān)于月餅的記載就多起來(lái)了，而且制作越來(lái)越精細(xì)。
月餅一次吃幾個(gè)好
一般人每頓*多吃半塊。月餅熱量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的時(shí)候一定要適量。常有人認(rèn)為吃一個(gè)意猶未盡，再多吃一個(gè)沒(méi)關(guān)系，所以于無(wú)形中就攝取了過(guò)多的熱量而不知。
老年人每頓只吃四分之一塊，*多不超過(guò)半塊。一個(gè)直徑8厘米的小月餅，可以切成3等份，每人每次只吃一份。同時(shí)搭配蔬菜、水果，補(bǔ)充膳食纖維和維生素，讓營(yíng)養(yǎng)更均衡，并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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