沙丁魚罐頭哪些人可以吃？沙丁魚罐頭適宜人群
發(fā)布時(shí)間：2019-07-25 09:32:10
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沙丁魚罐頭適宜人群
一般人群皆可食用，沙丁魚可以防止血栓的形成，尤其適用于***人。
孕婦：
孕婦在妊娠期應(yīng)多吃小沙丁魚，因?yàn)樯扯◆~富含磷脂，對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育具有促進(jìn)的有利作用。
缺鈣人群：
沙丁魚還含有大量鈣質(zhì)，尤其是魚骨中。罐裝沙丁魚的魚骨很松軟，可以安全食用。如果我們每日的鈣質(zhì)攝取量不足的話，持續(xù)的缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨頭脆弱，而*終引起****。
防衰老人群：
沙丁魚含有豐富維生素b及海洋修復(fù)精華，維生素b能夠幫助指甲、毛發(fā)、肌膚生長，它能令你的頭發(fā)變黑、長得更快，也能讓肌膚看起來更加干凈、均勻。
****癥人群：
沙丁魚之所以被稱為是“大腦的妙藥”，不僅是因?yàn)楹胸S富的DHA，含鈣質(zhì)可以增強(qiáng)注意力。同時(shí)，沙丁魚還含有維生素A等**老化的成分，可以******癥。
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