沙丁魚是很常見的一種魚,這樣的魚在吃的時(shí)候,有著很多不錯(cuò)制作方法,而且沙丁魚制作成罐頭也是很不錯(cuò)的,沙丁魚含有的蛋白質(zhì)比較多,不過吃的時(shí)候,需要適量進(jìn)行,不宜吃的太多,否則對身體也是沒有好處的,那沙丁魚的做法怎么樣呢?
沙丁魚的做法大全
香煎沙丁魚
食材:
沙丁魚鹽焗粉番薯粉(地瓜粉)
做法:
1.沙丁魚去內(nèi)臟洗凈,加鹽焗粉攪勻,放入冰箱腌過夜
2.第二天,將腌好的沙丁魚取出,抹干水份,拍上一層番薯粉,盡量使粉均勻的沾在小魚上
3.鍋下油少許燒熱后,將做法2.的沙丁魚放入,小火慢慢將魚兩面均煎至金**,即可
香辣沙丁魚
材料:
沙丁魚250克,蒜頭兩瓣,姜數(shù)片,蔥花少許,干辣椒2根,鹽,料酒一匙,醬油一點(diǎn)點(diǎn)。
做法:
1.沙丁魚去掉內(nèi)臟,洗凈放入盆中,放鹽腌20分鐘 。
2.把蒜頭和姜剁成細(xì)茸,和切碎的干辣椒一起放味碟里,倒一匙料酒和一點(diǎn)點(diǎn)醬油拌成調(diào)料汁備用。
3.把腌好的沙丁魚濾干水分,拍上薄薄的生粉。鍋燒熱后,調(diào)成小火,倒油,然后迅速把拍了粉的沙丁魚均勻地?cái)傇阱佒校缓筠D(zhuǎn)動(dòng)炒鍋,使沙丁魚均勻受熱,待沙丁魚底面煎至金黃時(shí),將沙丁魚翻轉(zhuǎn),讓另一面也煎至金黃。
4.待魚的兩面都煎透后,把調(diào)料汁沿鍋邊倒進(jìn)鍋中,然后淋上蔥花,用鍋鏟輕輕翻動(dòng)沙丁魚,讓其均勻粘上姜蒜茸即可出鍋。
軟炸沙丁魚
食材:
沙丁魚鹽料酒姜面粉食用油
做法:
1.沙丁魚解凍,清理魚鱗,處理魚身內(nèi)部,洗凈備用
2.清理干凈的沙丁魚內(nèi)放入適量食鹽、料酒及姜片,腌制半小時(shí)左右
3.腌制好的魚肉表面均勻的裹上一層面粉
4.鍋中倒入適量食用油,油溫七成熱時(shí)放入沙丁魚,小火煎制,兩面及時(shí)反轉(zhuǎn)
5.待炸至金**出鍋即可
以上就是沙丁魚的做法大全,大家有喜歡吃的可以學(xué)著做起來!