孕婦能吃西瓜子嗎？
發(fā)布時(shí)間：2019-07-24 16:00:59
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西瓜子吃起來比葵花子好吃，因?yàn)樗旧砭蛶в幸环N香味，而且非常清脆容易出仁。西瓜子有***、健胃、通便的作用，那么孕婦可以吃西瓜子嗎?我們來了解一下!
孕婦能吃西瓜子嗎?
孕婦是可以吃西瓜子的!
對(duì)孕婦來說吃西瓜子還是有很多好處的，西瓜子富含油脂和不飽和脂肪酸，孕婦適量食用可以開胃、潤腸，保護(hù)動(dòng)脈健康，尤其適合患有***的孕婦食用。
不過，一般來講，孕婦們要吃沒有添加過多佐料的原味產(chǎn)品，并而且吃過之后一定要多喝水，一次性不要吃太多，防止上火。
西瓜子不僅對(duì)孕婦有好處，而且對(duì)胎兒也有利，在西瓜子中含有VB、VE
，孕婦適量食用，對(duì)胎寶寶的皮膚健康大有好處。而且西瓜子對(duì)寶寶的大腦發(fā)育與神經(jīng)發(fā)育有好處。
孕婦吃西瓜子要注意：
1.西瓜子中的脂肪含量較高，吃的過多也容易產(chǎn)生飽脹感，如果過于飽脹則會(huì)影響正常三餐和孕期營養(yǎng)的攝取。
2.另外，西瓜子吃的過多容易引起上火，****，所以孕婦吃瓜子不宜吃得過多，同時(shí)還要注意喝水。
以上就是食品招商網(wǎng)的吉祥為大家分享的“孕婦能吃西瓜子嗎？”問題的解答，希望能夠幫到大家!
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