番石榴的食用價值與營養(yǎng)，吃番石榴的好處
發(fā)布時間：2019-07-17 11:04:18
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番石榴是一種桃金娘科的植物，外形如綠蔭樹一般常見。番石榴有一股奇香，在熱帶這邊的人一般都有吃過，但也有人表示味道難聞，不好吃，那么這個奇怪香甜的水果，有什么**呢?下面就來為大家分享一下!
番石榴的**與作用
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維生素A，又稱視黃醇，是番石榴中*寶貴的成分之一，因為它能夠通過多種途徑幫助我們****。白內障、黃斑變性等對視力有著顯著影響的**都能夠通過補充此種營養(yǎng)成分得到緩解，而它甚至還能夠修復病變已造成的組織損傷。
改善膚質、**咳嗽和感冒
纖維是番石榴中*重要的成分之一，番石榴中含有收澀成分，尤其是其尚**熟的果實;此種成分可用于****，讓皮膚變得更光滑。還能夠讓您感覺牙齦“更緊固”，口腔更清爽。對于腸道來說也是如此，因為這些堿性成分兼具抗菌和殺菌的雙重**。
改善血壓，確保心臟健康
食用番石榴可以防止血液粘稠度過高，從而降低血壓水平。一項研究表明，番石榴葉可“**過氧**誘導的活性氧
ROS)生成，從而防止脂質過氧化及細胞**”。
番石榴中所含的鉀和纖維非常有益于心臟健康，它們能夠在降低血壓、防止卒中的同時，對心臟起到與之緊密相關的積極效應。
瘦身
由于番石榴的粗纖維含量較高，所以對于渴望瘦身的人群來說，它**是不二之選。此外，番石榴還能夠增強飽腹感，幫助人們減少進食量，而相比于蘋果、葡萄等其他水果，它的含糖量也更低。
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番石榴中所含的番茄紅素、黃*類成分、葉黃素、槲皮素及隱黃素能夠協(xié)同作用，共同**癌細胞的生長。
以上就是食品招商網(wǎng)的吉祥為大家分享的“番石榴的**與作用”，希望能夠幫到大家!
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