吃柚子的好處，柚子的營養(yǎng)價值
發(fā)布時間：2019-07-05 14:53:20
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吃柚子的好處
1、促進(jìn)消化
柚子這種水果中含有豐富的果酸和大量的膳食纖維，果酸能促進(jìn)胃酸分泌，加快身體對食物的消化與吸收，而膳食纖維則能促進(jìn)腸胃蠕動，加快身體代謝，它們都對提高人體消化功能有很大的好處。
2、清熱潤燥
柚子是一種性質(zhì)寒涼的水果，它能清除人體內(nèi)的熱毒，也能**潤肺更能清理腸胃，平時人們身體出現(xiàn)燥熱或者多種上火癥狀時，多吃一些柚子就能很快好轉(zhuǎn)，另外平時人們多吃柚子還能**口臭、咽干以及大便燥結(jié)等不良癥狀。
柚子的營養(yǎng)價值
1、柚子中含有*****必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有****病及腎臟病**(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)*佳的食療水果;
2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的***;
3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;
4、柚子還有增強體質(zhì)的**，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有**貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的**;
5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能****。
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