下周的7月7日的時(shí)候就要迎來一個(gè)很重要的節(jié)氣了-小暑,我們都知道,小暑天熱濕氣太重,大家通常都喜愛吃口味淡味正而不油膩感的食材,而蔬菜具有這類特性,又帶有豐富多彩的維他命和蛋白。因此,應(yīng)盡可能多吃青菜,如各種各樣豆類食品、瓜類蔬菜、青菜、芹菜、荊芥等,在補(bǔ)充維生素的一起,也有清熱去火的**。那么,除了一些清淡的食物久,小暑還吃什么傳統(tǒng)食物?一起來看看吧!
小暑節(jié)氣的介紹
小暑24節(jié)氣里酷熱的1個(gè)節(jié)氣,2016年小暑于今日7月7日邁入。而小暑期內(nèi)正逢三伏天,三伏是1年中*火的那時(shí)候,通常此刻大家會(huì)吃些涼皮或者鹵面以解暑及提升胃口。小暑簡而言之略一些酷熱,而大暑如果說確實(shí)熱得“溶化”了。
小暑吃什么食物
1、吃三寶
“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的來臨,代表將要進(jìn)到三伏天。這時(shí),高溫天氣,身體出汗多,耗費(fèi)大,保健養(yǎng)生必須要特別注意填補(bǔ)精力,退熱降暑。民俗在這一季節(jié)素是吃三寶——鱔魚、蜜汁藕、黃豆芽的風(fēng)俗習(xí)慣。
2、食新(食辛)
以往民俗有小暑“食新”的風(fēng)俗習(xí)慣,即在小暑之后嘗新米,農(nóng)戶將新割的水稻碾碎米后,搞好飯供祀五谷雜糧高手和先祖,隨后大家吃嘗新酒等。聽說“吃新”乃“吃辛”,是小暑假后**位辛日。大城市通常買小量新米與老米同煮,再加新發(fā)售的蔬菜水果等。
3、絲瓜+煮雞蛋
山東省有的地區(qū)吃生絲瓜和煮雞蛋來治苦夏,入伏的早上吃雞蛋,吃少其他食材。
4、吃粽子
大暑民間諺語有“頭伏籮卜二伏菜,三伏還能種蕎麥”,“頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃粽子是民間風(fēng)俗,伏日大家食欲不佳,因此比常日削瘦,俗或曰苦夏,而水餃在民間風(fēng)俗里更是健脾開胃解餓的食材。
5、吃面條
伏日吃面條風(fēng)俗習(xí)慣*少三國時(shí)期就已剛開始了?!段菏锨锎骸罚骸胺帐硿灒〗硎煤?,臉色皎然”,這兒的湯餅就是說熱湯面?!肚G楚歲時(shí)記》就是說:“6月伏日食湯餅,名叫辟惡?!蔽逶路菔菒涸?,6月亦沾惡月的邊兒,故也應(yīng)“辟惡”。大暑還可吃過水面、涼面。說白了涼面是用鍋將小麥面粉炒干炒過,隨后自來水放糖拌著吃,這類食用方法漢朝現(xiàn)有唐宋時(shí)更加廣泛,只有那時(shí)候是先炒過麥粒,隨后再磨面點(diǎn)之。唐朝科學(xué)家蘇恭說,涼面能解躁熱,止瀉,實(shí)腸子。
6、吃羊肉
徐州人入伏吃羊肉,稱之為“吃伏羊”,這類風(fēng)俗習(xí)慣可上溯到堯舜時(shí)期,在民俗有“彭城伏羊一杯湯,無需醫(yī)神開**”之叫法。徐州人對(duì)吃伏羊的鐘愛莫過本地民歌“六月六接女孩,新麥餅羊湯”。
7、小暑節(jié)氣吃藕。
在江南地區(qū)素有小暑吃藕的說法,而且早在清咸豐年間,蓮藕就被欽定為御膳貢品了。因與“偶”同音,故民俗用食藕祝愿婚姻美滿,又因其出污泥而不染,與荷花同作為清廉高潔的人格象征。每逢小暑迎來,百姓們都習(xí)慣吃蓮藕。