秋葵不適宜什么人吃，什么人不能吃秋葵？

秋葵，它是一種蔬菜。它在蔬菜中算是價(jià)格也比較貴的了。很多人所秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，營(yíng)養(yǎng)元素非常豐富，對(duì)人身體很有好處。但是再好的東西也不是任何人都能吃的，今天就帶大家看看秋葵不適宜什么人吃，什么人不能吃秋葵!

秋葵不適宜什么人吃

首先我們來(lái)看看秋葵里富含哪些營(yíng)養(yǎng)素吧。每100克秋葵含膳食纖維4.4克，相比之下每100克芹菜含膳食纖維1.4克，更高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纖維含量。膳食纖維含量較高，確實(shí)可以在一定程度上降低餐后血糖升高幅度，降低胰島素水平或提高機(jī)體胰島素敏感性。

患有腎結(jié)石人群

秋葵中含有較多的**，結(jié)石的**食用后，會(huì)加重結(jié)石的形成，因此結(jié)石***好不要吃，另外，沒(méi)有腎結(jié)石的人在烹飪秋葵前也*好焯一下，減少**的量。

腸胃不佳人群

秋葵可涼拌食用，但是涼拌秋葵不適合腸胃不佳的人食用，秋葵表面有小絨毛，這些小絨毛進(jìn)入腸胃后會(huì)損傷腸胃，如果本身腸胃功能就不好，造成損傷腸道，造成腹瀉等腸胃反應(yīng)。

腹瀉人群

秋葵是涼性食物，性質(zhì)偏寒，腹瀉的人吃了秋葵，會(huì)刺激脾胃，造成腸蠕動(dòng)加快，加深本身腹瀉的癥狀，所以，平時(shí)有腹瀉癥狀的人或者*近有腹瀉癥狀的人就不要吃秋葵了。

脾胃虛寒人群

秋葵性寒，其中含有大量的寒氣，食用之后會(huì)明顯的增加體內(nèi)的寒氣，食用過(guò)多出現(xiàn)脾胃虛寒之癥是*為常見(jiàn)的，因此，也會(huì)導(dǎo)致****，拉肚子也很正常，尤其是胃腸功能不怎么好的人。

過(guò)敏人群

秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上長(zhǎng)有的細(xì)細(xì)絨毛，對(duì)人體有致過(guò)敏的效果，因此，食用秋葵可能引起過(guò)敏，對(duì)胃腸形成一定的刺激，出現(xiàn)拉肚子也是過(guò)敏癥狀之一。

高**人群

高**者不能吃秋葵的原因跟腎結(jié)石一樣，因?yàn)榍锟休^多的**鈣，長(zhǎng)期食用會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以高**者*好不要食用秋葵。而且秋葵不建議生吃，要涼拌吃*好用水焯一下。

以上就是對(duì)秋葵不適宜什么人吃的問(wèn)題的解答，希望可以幫到大家!