【桂圓干】桂圓干吃多了會上火嗎-桂圓干一天吃幾個好
發(fā)布時間：2019-03-18 16:05:52
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桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼曬干了的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有****，**定志，養(yǎng)血安胎的**。適用于**健忘，脾虛腹瀉，精神不振等癥。但是，干桂圓吃多了又上火，我們在吃干桂圓的時候每天究竟吃多少*合適呢?
桂圓干吃多了會上火嗎
月經(jīng)期間的女性*好不要吃桂圓，不然吃多了出現(xiàn)大出血的情況。不是嚇唬你，就是不來月經(jīng)也不能吃多了，會“攻火**”，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷陰”，影響到月經(jīng)，建議身體體熱的人在夏季不要大量的食用，體熱的人吃了以后，容易引起身體出現(xiàn)**或者口腔口干舌燥的情況出現(xiàn)。
桂圓干一天吃幾個*好
現(xiàn)在很多人都會拿桂圓當零食一樣在吃，桂圓性溫，補益心脾有著養(yǎng)血**的**，同時也是一種很補的水果，但就是這種很補人的水果就更容易造成上火的情況發(fā)生，如果補的適量必然是對身體有好處的，反之，就會上火了。
對于干桂圓，我們在吃的時候就應該控制食量，正常新鮮的桂圓一天吃200克左右就差不多了，帶殼的干桂圓一天吃20多個，假如是桂圓肉的話，8到10個就差不多了，桂圓雖補，吃到人體需要的量就好，吃多也浪費了人體也吸收不了那么多。所以說，在吃干桂圓的時候一定要適量的吃!
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