我們都知道在工作生活中，當(dāng)狀態(tài)不佳的時候，來一杯咖啡，能夠改善情緒，調(diào)節(jié)狀態(tài)，其實咖啡的作用不止于此，其香醇的口感，回味無窮，也是很好的減壓飲料，受到無數(shù)人的喜愛，下面一起看下喝咖啡的好處和壞處，喝咖啡你需要知道的常識：
喝咖啡的好處
1、營養(yǎng)很高
咖啡有很高的營養(yǎng)成分，含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等超有營養(yǎng)的成分。
2、促進代謝
喝咖啡可以促進代謝，活絡(luò)消化**。
3、解酒功能
咖啡有解酒的功能，酒后喝咖啡，將會使由酒精轉(zhuǎn)變而來的**快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外，從而達到解酒的目的。
4、消除疲勞
喝咖啡可以消除疲勞。
5、**結(jié)石
喝咖啡可**膽結(jié)石。
6、防止射線
常喝咖啡可防止放射線傷害。
7、加強止痛
喝咖啡可以止痛，因為咖啡中含有的***，可以加強某些止痛劑的效果。
8、緩解憂郁
喝咖啡可以提神醒腦，抵抗憂郁，少量的咖啡便可以使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁。
9、**作用
咖啡具**作用，喝咖啡可以提高排尿量，但麻煩的是，增加了上廁所次數(shù)。
10、改善**
喝咖啡可以改善**，原因是咖啡可刺激腸胃**或蠕動**，產(chǎn)生通便作用，快速**。
喝咖啡的壞處
1、患***
喝咖啡會增加患***的危險。
2、神經(jīng)過敏
喝咖啡會造成神經(jīng)過敏，特別是對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，***會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
3、血壓升高
喝咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮。
4、****
長期喝咖啡，會誘發(fā)****，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響。
5、消化潰瘍
***能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。
6、降低受孕
***還會降低婦女受孕的機會，增加流產(chǎn)的風(fēng)險，阻緩胎兒的發(fā)育。
看完喝咖啡的好處與壞處了，希望各位愛咖啡的朋友，能心中有數(shù)，關(guān)于喝咖啡的好處與壞處，適當(dāng)?shù)娘嬘貌藕门?