魔芋減肥_魔芋豆腐怎么吃減肥?
發(fā)布時(shí)間：2018-12-29 16:55:16
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魔芋，在生活中常被作為減肥“利器”，各種以魔芋為原料的減肥產(chǎn)品問(wèn)世，相信那些愛(ài)美的女生，想要減肥的肯定都有試過(guò)，確實(shí)魔芋的確能減肥，但是也要講究吃法，今天我們就了解一下魔芋豆腐怎么吃減肥?
魔芋豆腐怎么吃減肥?
減肥吃法1——酸辣魔芋豆腐
食材：
魔芋豆腐一塊、泡蘿卜適量、泡椒適量、蔥2棵、蒜1顆、花椒面少許
做法：
1.準(zhǔn)備好食材
2.蒜切片
3.泡菜類(lèi)切絲、蔥切小段
4.魔芋豆腐切粗條
5.魔芋放入沸水鍋中焯水一分鐘
6.撈出瀝干水分
7.鍋內(nèi)倒入適量的油
8.油燒八分熱放蒜片爆香
9.放入魔芋豆腐翻炒至水份收干
10.倒入泡菜絲翻炒出香味
11.*后加入鹽、雞精、蔥段炒勻就可以了
減肥吃法2——素炒魔芋豆腐
食材：
魔芋豆腐500克、蔥花適量、蒜頭4瓣、剁辣椒一大勺、鹽適量、油適量、生抽適量
做法
1.買(mǎi)回來(lái)的魔芋豆腐先在水中浸泡后然后切小片
2.蔥切末
3.蒜頭去衣切好
4.鍋中放入適量的水然后把魔芋豆腐放去煮
5.待煮透后撈出過(guò)涼水
6.瀝干水分備用
7.另起一鍋放入適量的油燒熱后放入剁辣椒和蒜頭爆香
8.接著把魔芋豆腐放去炒
9.放入蔥花，加入適量的鹽和生抽
10.翻炒均勻，裝盤(pán)開(kāi)吃
以上就是魔芋豆腐怎么吃減肥?的方法，有想減肥的小伙伴可以嘗試一下，減肥還是要看自己適合不適合這樣吃，瘦了不一定好看!
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